Девочки привет) я сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, в спорте уже достаточно давно,…

Девочки привет) я сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, в спорте уже достаточно давно, постоянно развиваюсь в этом направлении.

🏋️‍♀️Составляю программы тренировок для дома и зала.

В программу входит:

✔план тренировок

✔картинки с выполнением упражнения

✔описание упражнения, с подробным разбором и указанием на частые ошибки

✔примерный рацион. рекомендации по продуктовой корзине ✔рекомендации по спортивному питанию

Все в формате World. В среднем программа занимает 15-17страниц.

Пишите))Помогу вам избавиться от лишних кг, целлюлита, дряблой кожи, набрать мышечную массу