@alex88 спасибо

1. Зарядку легкую, для верхней части тела делала ещё в роддоме, главное, чтобы живот не тянуло. Ноги назад стоя.
В 6 недель врач сказал модна качать пресс. После этого спокойно начала делать все.
Дома, без дополнительного веса.
2. Выделения были почти 6 недель,
3. Вообще лучше после осмотра в 6 недель
4. Ела все с первых дней. Как раз сезон черешни и клубники был)), все хорошо. Первый раз пробовала несколько ягодок, а потом сколько хотела)
Сыры ем пармезан, выдержанный голландский желто оранжевый, моцарелу.
На ребёнке никак мое питание не отображается

@baby_maks спасибочки

Выделения закончились через 2-3 недели.Спорт и интим врач разрешила через 4 недели

2. Выделения прошли через пару недель
3. Буквально сразу после выделение и был первый секс, через недели 3 наверное после
4. По началу мало что вам можно, варёное пареное, сыр я ела с большими дырками, уже не помню как называется

1. Пресс начала качать только через год, так как шов раньше беспокоил, и доктор который делал КС сказал не раньше чем через год серьёзные занятия спортом.
2. Лохии шли сразу после КС и закончились через 2-3 недели.
Месячные начались после того как закончила кормить грудью.
3. Не раньше месяца после родов.
4. Я кушала супы и пила компоты, чаи, морсы, молоко! Через 4 месяца после родов кушала всё и не было коликов)

1. Легкие упражнения разрешил гинеколог со второго месяца. До этого активно гуляла с малышом.
2.кровные- это месячные? Если да, то через 3 месяца после кс.
3. Мне врач разрешил через три недели, при условии, если партнера не смущают наличие лохий. А так лучше дождаться окончания выделений.
4. У нас на всё были высыпания из вкусненького. Сыр ела, но в маленьких количествах.