Всем привет! Девочки когда после КС вы начали заниматься спортом и когда полностью ушёл живот? В роддоме врач говорила…

Почти все килограммы оставила в роддоме. В форму пришла через месяц, но блин, над шрамом какой-то небольшой валик из кожи.🤷🤷🤷

@dsh, живот да, складочка над швом около 2 мес держалась 🙈 я очень резко почему то похудела, до бер 50 кг, в роды был 75, а за мес ушло 29 кг и стала 46 кг, еле набрала потом 2 кг хотя бы! Может организм из-за такого стресса сам все скинул 😃 как желе был около 2 нед и висел, как на 3-4 мес бер, потом сам быстренько втянулся, мне врач сказал не носить ни утягивающего белья, ни корсетов и т.д, мол так мышцы гораздо быстрее восстановятся и живот втянется, было больно конечно так ходить, но эффект был положительным)) если поддерживать живот, то мышцы медленнее приходят в форму! Диет не соблюдала, ела все, что душа пожелает, спортом не занимаюсь! Может мне просто повезло 🤷‍♀️

@dsh я носила первый месяц. Снимала на ночь только. Не знаю, втянулся бы живот без него или нет)

@lena.nik, вы постоянно носили бандаж ? У меня он есть но врач вроде говорила можно не носить чтобы живот сам втягивался

@ruden92, прям полностью ушёл? Я до сих пори немного беременная только живот ещё как жиле🤪

Живот сошел за месяц, может на неделю больше. Физ. Нагрузки пока не пробую, лактация чёт и так не стабильная

Живот ушел через два месяца, но я носила бандаж. Нагрузки врач разрешила тоже через 2 месяца, но из-за диастаза пресс не нагружала, сейчас только избавилась от него.

Мне врач говорила через 2 месяца можно умеренные физ.нагрузки. а усиленные не раньше, чем через пол года....

Мне дали добро через пол года, через мес после рождения живот ушёл, стал как и до бер! Пресс не качаю потому что у меня грыжа небольшая

Слушаю👂