⏩ занятия в гамаках очень полезны для детских спинок, для правильной осанки и здоровья позвоночника,…

⏩ занятия в гамаках очень полезны для детских спинок, для правильной осанки и здоровья позвоночника, они великолепно развивают все группы мышц, вестибулярный аппарат, улучшается растяжка и общее самочувствие ребёнка!

⠀

✅профилактика сколиоза;⠀

✅укрепление мышц тела;⠀

✅начальные навыки воздушного эквилибра (перевороты, координация движений).

⠀

📍 Выполнение упражнений в гамаке дает нагрузку на глубокие мышцы-стабилизаторы. С помощью мышц стабилизаторов человек удерживает одну часть тела в необходимом положении и при необходимости, влияет на траекторию движения другой части тела. Так, например, неся груз в одной руке, мы не заваливаемся на бок. Мышцы стабилизаторы включаются в работу и удерживают прямое положение тела.

⠀

🔦 В обычных тренировках этим мышцам не достается нагрузка и они слабеют. Самые распространенные примеры слабости этих мышц — нарушение осанки.

⠀

💪 Для укрепления мышц стабилизаторов необходимо работать с собственным свободным весом. А такое возможно только в гамаках. В плоскости возможно выполнять только некоторые виды упражнений: планка, махи ногами, подтягивания. В невесомости же достигается самые эффективные и быстрые результаты наряду с необычными и яркими ощущениями. Никакие тренажеры в спортивных залах не развивают мышцы стабилизаторы.

⠀

💡 Только работа с собственным свободным весом укрепляет мышцы-стабилизаторы.

⠀

🌟 Занятия с детьми от 5 лет.

🔥Есть пробные занятия!

⠀

⏩ Запись по телефону 8-909-788-29-08, пишите в Директ/Viber/WhatsApp или на нашем сайте www.mybutterfly39.ru

⠀

#детскаярастяжка #детскийспорт #дети #полезнаярастяжка #тренировкавгамаке #спорткалининград #стретчингдлядетей #стретчингвгамаке #хочунашпагат #эффективнаярастяжка #эффектбабочки #занятиясдетьми