Япона мать..у меня уже комплекс..гребанный фартук(живот)! Что с ним делать? Отрезать бы к чертям🤭🤪 в домашних условиях находила в себе силы заниматься...месяц примерно все ок, как положено прога в телефоне с напоминанием..диета итд!!! И дальше все осточертела, что нет результатов! Теперь воть...ною хожу 🤦🏻♀️🤷🏻♀️😔через месяц у нас той, думала щааас возьмусь за себя, прийду в форму, чтоб все были в ах*е, что у меня такая фигура при 2 детках! А теперь хер там плавал...0 мотивейшен 🔥👌🏻💀
Комментарии
А мне лень ходить на фитнес, я дома занимаюсь. После вторых родов, у меня фигура была лучше даже чем до свадьбы.
Я каждый день прыгала на скакалке и крутила обруч.
Начинала со 100 раз и увеличила до 30 мин. Ела что хотела, я сладкоежка.
Я занимаюсь NL, в нашей компаний очень эффективные программы по похудению за месяц, + могу с Вами индивидуально месяц заняться
Упражнение вакуум вам в помощь, офигительный результат.
@a.a.n., даа знаю, после дочи ходила в фитнес..все было чики пуки🤪теперь у меня двое..вопрос о занятии еще решается..муж в обработке 😂🤭
Дома обычно мало помогает, надо в фитнес ходить, тогда глядя на других вы начнёте худеть и будет мотивейшн))) я после родов нифига не похудела, тоже дома занималась и 0,как то жалеешь себя и ещё ребёнок
@aidana_inzhu посмотрите в Ютюбе видосы, дыхательные упражнения по утрам надо делать каждый день по 30минут,не сложно но очень эффективно
Бодифлекс вам в помощь с Мариной Корпман. Ничего так не помогало как бодифлекс
Я с вами 🙋🏻♀️