Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оксана Дубовская
Оксана Дубовская
Мама дочки (2 года)

Еда это первые отношения с миром. Поэтому начинается все уже там, у материнской груди.

Еда это первые отношения с миром.

Поэтому начинается все уже там, у материнской груди.

Там, в кроватке, когда ты хотел есть, кричал, а к тебе не подходили, потому что доктор Спок так сказал.

Или когда ты хотел есть, а тебе давали соску вместо маминой груди, потому что кормить надо только раз в три часа.

Уже там мы можем получить свои первые травмы. Но пусть это не звучит трагично. Пусть это звучит как "задачи", с которыми надо разобраться🙏

Где ещё мы получаем эти задачи? В саду, когда "пока не съешь хотя бы половину тарелки, из-за стола не выйдешь".

Это говорят взрослые, которые сами не умеют слышать свои потребности, и потому не верят, что голодный ребёнок обязательно попросит есть, а в не голодного не надо впихивать.

Мы получаем свои интроекты у бабушки, когда тот, кто кушал лучше всех, молодец. И тогда чтобы стать одобряемым, надо просто покушать.

Мы ловим их в редкие моменты единения семьи — вечером за столом, по праздникам тоже за столом. Многие семьи ведь не общаются нигде, кроме таких ужинов.

Мы очень, очень легко садимся на такие якоря.

Попробуйте недельку кушать яблочко под одну и ту же песню. Через месяц услышите ее случайно — захотите яблочко.

А теперь представьте, что вы пять лет жевали на фразу "какой молодец".

И вдруг в жизни вы не очень молодец. Или очень устали.

Какой простой способ себя почувствовать лучше? Еда.

Как с этим справиться? Я уже говорила, что самое главное, не корить себя за это. Дать себе время, наблюдать за этими связками и реакциями. А дальше, когда почувствуете энергию внутри (не энергию недовольства, а тёплую солнечную энергию готовности к изменениям), понемножку надо начать задавать себе правильные вопросы.

Какой голод я сейчас хочу утолить? Какая моя настоящая потребность?

Действительно ли я кушать хочу?

Да, действительно.

А чего я хочу? Чего-то свежего. И сладкого. Так, отлично, банан подойдёт.

Или: похоже, у меня телесный голод. Хочу, чтобы меня обняли. Могу попросить кого-нибудь обнять меня.

Автор Суфия Галимзянова

31

Лучший комментарий

zed

Залина

Мама двоих (младенец)

@lenagud "нас же так кормили, все живы и здоровы" - цитаты великих мам😆

Отметок «Нравится»: 6
evabird_gv

Оксана Дубовская

Мама дочки (2 года)

@sortior, просто таких «перекусов» дома быть не должно совсем.

Если проголодается-будет есть все!)

И да-не заставлять. Но предлагать что-то одно. И есть столько, сколько хочет ребенок, а не столько, сколько нужным считаете вы😊

Отметок «Нравится»: 2

Комментарии

shveto

shveto

Мама дочки (2 года)

Прикольный у тебя теперь значок 👍🏻

Отметок «Нравится»: 1
zed

Залина

Мама двоих (младенец)

У нас прям пищевое насилие в доме. Но стараемся все исправить. Хотя исправлять надо нас самих.

Отметок «Нравится»: 1
evabird_gv

Оксана Дубовская

Мама дочки (2 года)

@shveto, дааа) сегодня официально присвоили «бэйджик»😄😍

Отметок «Нравится»: 2
evabird_gv

Оксана Дубовская

Мама дочки (2 года)

@zed, увы, чаще всего, нас так воспитали ( по незнанию, опять же).

Но главное, что мы это осознаем!! Мне тоже было трудно поначалу, а потом втянулась 😂

Отметок «Нравится»: 0
zed

Залина

Мама двоих (младенец)

@evabird_gv я всем говорю не заставляйте ребенка есть, проголодается попросит. Но сама себя иногда ловлю на том что стараюсь впихнуть лишнюю ложку...😐 Переучиваюсь понемногу.

Отметок «Нравится»: 1
evabird_gv

Оксана Дубовская

Мама дочки (2 года)

@zed, я себя ловлю тоже порой🙈все у нас получится😋

Отметок «Нравится»: 1
lenagud

Lena

Мама сына (1 год)

Как хотелось бы чтобы все об этом знали...но даже молодые мамы часто предпочитают остаться в темном лесу, когда им даётся информация! Я не пойму никогда этого... Недавно на вопрос как варить манку 11 мес ребенку, чтобы кормить ночью, я написала, что ночью гм, вода или смесь. Каши это тяжело для ЖКТ и портит зубы. Она так накинулась на меня, в процессе я поняла, что грудью она не кормит с рождения, и манка это основная еда ребенка до года...а смесь это химия. Я в шоке была 😑а потом прочитала в комментах, что она не одна! Я оказалась в итоге горе-матерью, потому что опираюсь на последние исследования, а нужно делать как наши мамы. И то, что тогда нечем было кормить просто неважно

Отметок «Нравится»: 5
zed

Залина

Мама двоих (младенец)

@lenagud "нас же так кормили, все живы и здоровы" - цитаты великих мам😆

Отметок «Нравится»: 6
lenagud

Lena

Мама сына (1 год)

@zed дааа! Но то, что у нас в классе каждый месяц кто-то в начальной школе ложился с гастритом в больницу показывает мне что неочень то здоровы. У многих очень, включая меня, проблемы с пищевым поведением и ой как тяжело перестроить отношение к еде 😑в общем не скажу, что здоровы...

Отметок «Нравится»: 2
zed

Залина

Мама двоих (младенец)

@lenagud сами такие. Всей семьёй у кого гастрит, у кого язва... Детям своим я такого не хочу.

Отметок «Нравится»: 0
sashamay

Sashamay

В ожидании первенца

С похвалой, за то, что ребёнок съедает все и последующим перееданием понятно, а какая связь с пищевыми нарушениями и тем, когда ребёнку дают пососать грудь по графику или наоборот , по каждому писку? Тут не совсем понятно

Отметок «Нравится»: 0
evabird_gv

Оксана Дубовская

Мама дочки (2 года)

@sashamay, связь прямая-грудь дается по-требованию на ГВ. Это не только еда-это прямая потребность и инстинкт, а когда малышу в этом отказывают, когда организм просит- это очень нехорошо и ведёт к разным последствиям, не только к нарушению ПП.

Почитайте мой профиль💐

Отметок «Нравится»: 1
evabird_gv

Оксана Дубовская

Мама дочки (2 года)

@lenagud, к сожалению, таких мам еще хватает😢🤦‍♀️

Отметок «Нравится»: 1
dasha-barabashka

Даша

Мама дочки-младенца

Супер! 👍

Отметок «Нравится»: 1
froekensnork

Диагноз: Настя

Мама дочки-младенца

За что я боготворю свою маму и бабушку, так это за то, что они никогда - то есть буквально ни единого раза! - не впихнули в меня еду, когда я не была голодна, и не заставили меня есть то, что я не люблю. Это, как я с изумлением узнала во взрослом состоянии, большая редкость в нашей несчастной исстрадавшейся от голода стране.

Отметок «Нравится»: 2
evabird_gv

Оксана Дубовская

Мама дочки (2 года)

@froekensnork, это просто здорово!🤗❤️

Отметок «Нравится»: 0
sortior

Караваева Евгения

Мама двоих (младенец)

А если ребенок готов есть одни конфеты и булки. Не хочет суп второе и салат? Тоже не заставлять и кормить одними конфетами? На фрукты и мед вместо конфет он не согласен (

Отметок «Нравится»: 0
evabird_gv

Оксана Дубовская

Мама дочки (2 года)

@sortior, просто таких «перекусов» дома быть не должно совсем.

Если проголодается-будет есть все!)

И да-не заставлять. Но предлагать что-то одно. И есть столько, сколько хочет ребенок, а не столько, сколько нужным считаете вы😊

Отметок «Нравится»: 2
mashahappy

Мария

Мама сына (1 год)

Оксан, очень хороший пост . Распечатать и на холодильник . Можно себе скопирую? пусть больше мам прочитают 🙄

Отметок «Нравится»: 2
molinchik..

AlinaMalina

Мама сына (1 год)

Ох,уже месяц со всем этим разбираюсь...и в голодание уходила и в жор...сейчас осмысливаю как же себя вести, как действительно получать то чего не хватает не заедая...

Отметок «Нравится»: 1
ann_zaharova

Анна

Мама троих детей

И опять мы возвращаемся к семейным установкам и посланиям. Как-то мне задали вопрос, почему я так акцентирую внимание на работе с детством, почему проблему, которая сейчас, мы решаем возвращаясь назад. Эх... :))) От травм детства никуда не уйти. С ними либо смириться и существовать, либо трудиться над их проработкой )

Отметок «Нравится»: 2
vikaberejnaj

Вика Бережная

Мама дочки-младенца

Отметок «Нравится»: 1
vyshivka_po_foto_

Наталья

Мама дочки-младенца

@zed, язва и гастрит от бактерии хеликобактер. А не от пищевого поведения

Отметок «Нравится»: 0
evabird_gv

Оксана Дубовская

Мама дочки (2 года)

@mashahappy, конечно!)

Отметок «Нравится»: 0
evabird_gv

Оксана Дубовская

Мама дочки (2 года)

@ann_zaharova, абсолютно 👍

Отметок «Нравится»: 0
literadaro

Да

Мама сына-младенца

А вот у нас споры в семье ведутся. Если ребенок чисто на ГВ,давать ему водичку или не давать,так как 80% молока — это вода (по ВОЗ). Два лагеря образовалось Х-)

Отметок «Нравится»: 0
alisa9880

Alisa

В ожидании первенца

Вау, у вас теперь спец значок, поздравляю

Отметок «Нравится»: 1
evabird_gv

Оксана Дубовская

Мама дочки (2 года)

@literadaro, да, здесь тоже вечные битвы. До 6 мес не нужна вода.

Вот тут с аргументами #еваогв_водичка

Отметок «Нравится»: 2
antuanetta_

Анна

В ожидании первенца

С детства Бабушка меня закармливала под истории, обязательно с хлебом и в конце трапезы чай. Ну а потом полежать 30 минут «чтобы жирок завязался, а то заворот кишок будет» 🙈

Я когда её видела в начале улицы, бежала домой и пачкала тарелки едой, чтобы она поверила, что я не голодна, но это её не останавливала))

Зато сейчас я не могу есть в тишине, мне нужен сериал, рассказы, что нибудь на фоне!!! Зато справилась с тягой есть перед телевизором))

Как же важно, не заставлять ребёнка есть.

Отметок «Нравится»: 1
evabird_gv

Оксана Дубовская

Мама дочки (2 года)

@antuanetta_, ох уж эти бабушки 🙈и ведь- из добрых побуждений! Никто и не подозревает, что это нехорошо(

Вы молодец, что справились💐❤️

Отметок «Нравится»: 1