Мамаситы, -вы когда в зал после родов??)) -как малыша оставляете? -как быстро форму вернули? Готова уже применить свои…

только в пол года смогу в зал пойти и то не факт😬😬😬

Я занимаюсь на уличных турниках, пока с сыном гуляю)) когда гуляю никогда не сижу (вышла, уснул, села, нее), ходьба без остановки, турники и снова ходьба) но стремление не похудеть, а набрать.. есть фото в профиле.. худеть уже некуда...

@www.arianna, у меня просто тренировки достаточно длительные и тяжелые. Мой вес в межсезонье 71 кг 😬 Поэтому я не рискую пока, очень много было прочитано по этому поводу, да и без спорт пита и т.д. для меня нет смысла в тренировках. Как бы сказать... Здравствуйте, меня зовут Ксения и я химичу 😂

@xeniya_star, из всех этих мифов, верю в молочную кислоту, портящую состав молока, но для этого советуют откормить и мчать тренить, чтобы было время до следующего кормления

@www.arianna, пока только так. У меня гантели каждая по 15 кг. Перед обедом во время бодрствования, она по полу ползает играет, а я технично тренируюсь, потом быстро в душ ополоснуться, кормлю и на улицу идём.

Я планирую ближе к году пойти. Откормлю тихо мирно и вернусь к тренировкам. А то столько мифов ходит на тему железа и гв, что типо молоко пропадёт и бла бла бла. В общем не хочу на себе проверять. Да и проще будет с бабульками оставлять.

Я начала заниматься когда выхожу на улицу. Выпады, приседания, пресс на турнике, отжимания на лавочке)) хотя бы так чем просто на лавке сидеть😁

@indira_with_love, что делаете, инвентарь какой-нибудь подключаете? Когда время находите)?

Я пока дома занимаюсь) не с кем оставить ребёнка. А так скучаю по залу😭

@milan4ik376, мне тоже все говорят: «скорей утягивай свой живот, а то не уйдёт никогда» я сначала твёрдо верила, что уйдёт - никуда не денется))))а сейчас, месяц прошёл, и я начала нервничать

Всегда весила 48-50 А сейчас 66🤣капец прошло 5 месяцев после родов и вес не уходит бляха муха)Если раньше занимались то можно)