
Всем привет!
Если честно, даже не думала, что такой ажиотаж вызовет возможность индивидуальных тренировок с вами и вашими малышами😊.
В связи с этим хочу сказать, что возьму ещё максимум !!! 2 девочек на занятия в Сочи и 2 Адлер/Имеретинка. Больше пока что никак, извините 🤗 Поэтому успевайте.
Напомню, что у меня индивидуальные программы работы с каждой, в зависимости от ваших целей и задач. Мы худеем вместе, формируем красивое тело, работаем с грыжами, травмами (ЛФК), также есть комплекс работы с Блэк роллами тем, кто страдает зажатостью мышц, триггерными зонами, проблемами с осанкой и т.д. Тренировки со мной, это не тренировки в зале, где тренер посадил вас на тренажер, а сам залипает в телефоне. Это особая работа, особая коммуникация нас с вами, где вы мне доверяете, а я научу вас чувствовать ваше тело, слушать его и жить в гармонии.
@russkikh цены занятие знакомство 400, затем 600 (это в Сочи, Хосте). в Адлере, Имеретинке 300/500
Девочки, объясните мне пожалуйста, для чего в Питере нужен увлажнитель воздуха? Может вопрос и глупый, но я честно искренне не понимаю 😄🤷🏼♀️. Я в Питере живу 8 лет, родом из Самары, там да, он действительно нужен т.к. воздух очень сухой и лето очень жаркое , процентов 15-20% прохладных и дождливых дней, остальное жарит мало не покажется. Но в Питере эта влажность ощущается, по крайней мере мне😄 хоть я к ней и привыкла давно, да и дожди льют постоянно. Или рождённые в Питере ее не ощущают, и надо ещ...
Мамис, я чёт запуталась с едой.
Сама я питаюсь довольно правильно и заморачиваюсь насчёт бжу и тд.
Но вот как правильно с ребёнком не пойму.
Как у нас:
Завтрак - каша+фрукты
Перекус - кефир и банан/ягоды
Обед - овощи+мясо+иногда макарошки
Полдник - творог+фрукты
Я хочу ввести ужин в виде овощей.
Вопросы!!
•Стоит ли убрать кефир из перекуса?
•Можно ли давать на обед крупа/макарошки + мясо +огурец/помидор? Или обязателен так называемый суп? И чем вообще суп отличается от просто овощное пю...

А вам часто попадаются странные люди? 🤨
Были сегодня с сыночком в магазине, вот он болтает что то на своём языке, обычно люди умиляются, говорят «что ты там рассказываешь?» и тд
А тут подходит женщина, стоит наблюдает, потом говорит мне « девушка, ребёнком нужно заниматься, вот я вижу ему около года , а он у вас нечего не говорит! Откройте книжку и почитайте что должен говорить ребёнок в вашем возрасте и вообще нужно его показать психиатру и логопеду»
На что я отвечаю: « мой ребёнок для своег...
@cvetavel @russkikh закрыты профили. Не могу написать сообщения