Доброго дня всем девчулям 😘 столько на пути попадаются беременяшек, как буд-то сговорились все 😅 или это просто я замечать начала всех пузатеньких 😅😬
Так время быстро летит, завтра уже декретный выписывают ) за то блин гемоглобин понизился( железо пью через день, так прописали..
знаю что есть продукты которые так же повышают гемоглобин, вроде само много железа в мясе баранины, а я не ем такое мясо, не могу пересилить себя, не нравится оно мне( а вы как повышали гемоглобин? Были такие проблемы?
Комментарии
Попробуйте воду с лимонным соком попить. У меня тётя так гемоглобин с 90 до 150 подняла за 2 недели!
Гречка, печень говяжья, яблоки, свежевыжатый гранатовый сок- то что я употребляю. Старайтесь не совмещать с молочными продуктами. Кальций мешает усваиваться железу. Разница между приемами еды богатой кальцием и еедой богатой железом должно быть минимум 2 часа. Еще старайтесь не есть курут и пить чалап они сильно снижают гемоглобин, а толку от них нет почти, соль одна.
Спасибо за отзывы 😘 хороший форум такой, все друг другу помогают, советуют) так держать 😘😇