@bulbul_kerim, да вроде ем и сплю

Выше перечисленные методы☝️ прям все делайте...главное часто прикладывайте грудь...прям вместе ложитесь...и за одно у малыша уздечку проверьте если маленькая значит не удобно сосать и из за этого молоко мало прибывает...это как спрос-предложение ) в ютубе нина зайченко очень внятно объясняет...по больше отдыха...

Девочки очень советую маточное молочко Апилаг. Таблетки. От него количество молока возрастает, и жирность ого го.

Смесь лактамил и чай хумана. Все для увеличения лактации. Мне помогли.
Но еще постоянно жидкость, чай с иримшик и тары.

У меня молоко именно от тары коже (пшено на воде с кефиром и сливочным маслом) молоко льётся прям. Как только его поем, так сразу молоко прибывает.

Позовите специалиста по гв чтобы она вам все протоки размассировала и открыла. Потом начинайте пить лактамил и побольше горячего ( супы бульоны сорпа)

Не давайте смесь, молока мало потому что ребенок смесь пьет

Лактомил и таблетки лактогон + много много жидкости прям по 5,6 литров, я по своему опыту, то я лактация только только установилась, но я на смешанном:грудь + смесь (бутылочка от Medela).

Исключить смесь и прикладывать ребёнка чаще! Вы рискуете со смесью вообще лишится лактации. В YouTube посмотрите блог Нины Зайченко. Она подробно рассказывает про лактацию.

Частые прикладывания, пить теплую жидкость, ваше спокойствие и положительные эмоции, ваш спокойный сон.

Пейте отвар хильбы. Очень очень помогает. Можно с медом немножко. А так на вкус он приятный

Оставьте смесь, и чаще прикладывайте. Если малыш будет на смеси он не будет хотеть есть и не так усиленно будет сосать. И осмотрительнее к лактационным чаям. Отдыхайте и побольше положительных эмоций. Для увеличения лактации и усиленной выработки окситоцина вам нужен покой. Оставьте все дела и все внимание ребенку и себе.

Вам нужно поспать, по больше жидкости пить и прикладывать ребёнка без конца, не сдавайтесь 🙏

@markmay, пшено)

Грецкие орехи по 2 шт.на завтрак с кашей , и в обед 2 шт, талкан и супы наваристые.