Девочки, привет! Через сколько кто начал заниматься спортом после родов? Говорят на гв нельзя…

😀😀😀 большего бреда про то что горчит не слышала

После родов если нет осложнений половой покой, ванна и физ нагрузки запрещены 6-8 недель. По истечению месяца я начала заниматься. Молоко никуда не делось, ничего не горчит😂 и ребёнок как ел так и продолжает

Что за бред😂... занимаюсь как гинеколог разрешила, 1,5 месяцев.

Занятия, конечно, разные могут быть. Лучше с врачом консультироваться после родов)

Я кормила 1,8 и если б я все это время не занималась, то жиром бы заплыла 😆 сын ни разу от груди не отказался, хотя физнагрузки были приличные

Кардио после кс через 3 месяца . Силовую после 6 начну

Через 2, 5 месяца с разрешения врача после осмотра

А вот у меня другой опыт нежели чем у других.

Через 3 месяца я пошла в зал, после первой тренировки я еле накормила ребенка, я сцеживаюсь и кормлю( я еле сцедилась и еле покормила), дочь, когда пила молоко, выплюнула бутылку и начала молоко выплевывать. Перестала тренироваться все прошло. Именно это случилось после тренировки. У всех организм разный и смотрите лично по себе и своему малышу. У одной так у второй по другому. Я была спортивная причем, занималась профессионально фитнесом

Можно все делать! Я уже занимаюсь. Делаю все кроме упражнений на пресс. После трех месяцев планку можно, после 6 силовые на пресс. Все остальное силовые как выделения пройдут. С первого дня можно и даже нужно вакуум

Если не переусердствовать то можно. Я через 2 мес начала в фитнес центр ходить ... дочь перестала грудь брать. Тоже сказали что вкус молока горчить начинает.

После завершения ГВ, т.е. После года. Выше девочки смотрю пишут с неочень большим опытом в этом вопросе. Для меня было важно сохранить лактацию, жиром не заплыла, наоборот все растаяло как на глазах, даже переживать начала.

Не запускайте себя во время Б, придёте в форму от одной только активности с малышом))

@nat_nn, общий набор всего 6,5 кг пока. Но вот подтянутости мышц нет, целлюлит появился, ляшечки дряблые стали. Почему то мне кажется, что одной активности с малышом будет недостаточно))

@maria_pronina111 поверьте😃 вы так будете носться, после месяцев в 3-4, моя щас встает и ходить гачинает, нам скоро 8 месяцев, я дай бог 30 минут в день посижу, все остальное я ходу по дому в позе рака или хожу игрушки подбираю

Жиром не заплыла и щас худею активно

@princees_, ну уж лучше так, чем бутеры уплетать без остановки😂

@maria_pronina111 ой ну у кого как, мне лично есть первые месяцы было некогда особо, ела по 1 разу в день и то дай бог вечером, но почему то все равно набирала чуть чуть, конституция тела такая