Рецепт полезного завтрака с утиной печенью: витамины A, D, E, K, железо и антиоксиданты. Читайте полную таблицу нутриентов и присоединяйтесь к обсуждению!
Мы часто с вами затрагивали тему профилактики самых распространённых и агрессивных репродуктивных раков. ⠀ 🌱Но сегодня в моде биохакинг, превентивный антиэйдж и высокодоходная нутрициология, крайне популярен прием БАД для профилактики в том числе онкологических заболеваний, и среди модных добавок безусловно лидируют антиоксиданты. ⠀ ⚡ Антиоксиданты — это вещества, нужные организму, чтобы блокировать окислительные реакции. ⠀ Биологическое окисление — это совокупность окислительно-восстановительных превращений веществ в живых организмах. ⠀ Окислительно-восстановительными называют реакции, которые протекают с изменением степени окисления атомов вследствие перераспределения электронов между ними. ⠀ Оксилительная реакция в организме, безусловно, важна, она предназначена для получения энергии клетками! ⠀ ⚠ Но если окисление начинает преобладать над восстановлением, происходит накопление избытка свободных радикалов, которые обладают повреждающим потенциалом и в результате могут запускать многие патологические процессы и заболевания (сердечно-сосудистые, онкологические и нейродегенеративные (например, болезнь Альцгеймера)), ускорять механизмы старения, поэтому сегодня так популярна борьба со свободнорадикальным окислением. ⠀ 🆘Инста-гуру рекомендуют схемы и коктейли из БАДов, внутрь и внутривенно да побольше… ⠀ Однако, в последнее время появляется все больше исследований, которые говорят о том, что бесконтрольный прием БАД может провоцировать рак! Почему? Как же так⁉ ⠀ Не стоит забывать, что физиологические и биохимические реакции в организме не случайны, что не зря система окисления и восстановления должна находиться настороже и в состоянии равновесия! ⠀ И часто окислительные реакции и те самые свободные радикалы, с которыми мы так усиленно боремся, являются важнейшими защитными механизмами, например, для борьбы с раковыми клетками. ⠀ Свободные радикалы участвуют в уничтожении раковых клеток! ⠀ Более того, при онкологическом процессе во время курса лучевой терапии или химиотерапии мы как раз и стимулируем высвобождение свободных радикалов для уничтожения раковых клеток. ⚡ Какие важные выводы следуют из этого? ⠀ ▪ Избыток свободных радикалов может быть опасен. ▪ Недостаток свободных радикалов может быть опасен. ▪ Никакие препараты и даже самые дорогие и крутые БАДы нельзя использовать без консультации с врачом! ▪ Прием антиоксидантов может способствовать прогресии рака и метастазированию или мешать лечению в ходе химио- и радио терапии! ▪ При онкологии прием БАД только по согласованию с онкологом! ▪ Самые лучшие и полезные БАД растут в огороде и плавают в море🍓🐠 ⠀ Не покупайтесь на рекламу вечной молодости за счет капсулы здоровья и капельницы «Белоснежки», «Золушки» и пр.🤦 ♀ ⠀ Интересны ли вам подобные факты, хотелось бы поподробнее разобрать тему?
Имбирь — мощнейший антиоксидант. Основное действующее вещество имбиря — гингерол — способно бороться с так называемым окислительным стрессом. Это процесс, при котором в организме накапливается слишком много свободных радикалов — излишне активных молекул, повреждающих здоровые клетки. Именно этот стресс является одной из причин старения. Немного имбиря — и клетки станут устойчивее к вредным воздействиям.
Вот возник вопрос, ПОЧЕМУ БЫ И НЕ ПОГОВОРИТЬ ПРОСТО - нас в детстве кормили манной кашей, и все хорошо, а сейчас прям столько противников манки. Лично меня с 1,5 месяцев кормили какой то смесью «Здоровье» в Польше видимо такая была, и с 6 месяцев каждый день перед сном манная каша и так до 3,5 лет. На фото я, и жива здорова)))))))) А вы кормите детей этой кашей???? Манная крупа представляет собой продукт переработки пшеничных зёрен разных сортов. На пачках бывают буквы т,м и тм (твёрдые и мягкие сорта, твёрдые сорта дольше варятся) В связи с тем, что манная каша готовится очень быстро, все полезные вещества, присутствующие в ней, хорошо сохраняются. Благодаря калию, например, поддерживается нормальное функционирование сердечной мышцы, железу – осуществляется процесс образования эритроцитов, фосфору – осуществляется помощь в усвоении энергии, магнию – поддерживается нормальное состояние нервных тканей, мышц и костей, цинку – происходит укрепление иммунной системы и т.д. Что касается витаминов - группа B есть в манной каше и без них не обходится нормальная работа нервной системы, а витамин Е, входящий в её состав, оказывает благотворное влияние на организм в целом, так как является важнейшим антиоксидантом. Помимо этого, в манной каше содержится большое количество углеводов, очень быстро усваивающихся организмом и наполняющих его энергией. В связи с этим, она является важнейшим элементом питания в рационе людей, страдающих почечными и сердечными патологиями, хроническими заболеваниями пищеварительной системы, а также перенесших тяжёлые операции. Повышенное содержание углеводов в этой каше также очень полезно для активных людей и лиц, занимающихся любым видом спорта. Манка — единственная крупа, которая переваривается в нижнем отделе кишечника (не нагружается желудок) и только там всасывается в его стенки. Жидкие манные каши включают в диеты, назначаемые при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и после операций на желудке и кишечнике. Кроме пользы манная каша может причинить определённый вред здоровью. Выяснилось, например, что вводить манную кашу детям до года крайне нежелательно из-за высокого содержания в ней белка – глютена, который может спровоцировать у ребёнка различные аллергические реакции и диарею, после которой может наступить анемия и истощение организма вплоть до замедления развития. В манной крупе содержится также нерастворимая в воде магниево-кальциевая соль – фитин, которая при взаимодействии с фосфором, присутствующем в каше, мешает усвоению клетками организма чистого кальция. Вследствие этого может развиться хронический дефицит кальция (рахит типа по нашему))))) Выводы * Будьте аккуратны при введении манной каши в детский рацион. * В случае расстройства желудка не давать и сделать тест на переносимость глютена * Употребляйте манную кашу не чаще двух раз в неделю. Я даю манку своей дочке 2 раза в неделю, мешаю пополам с фруктовыми пюре. Ест с большим удовольствием
В чем смысл пить хлорофилл? へ Хлорофилл также является важнейшим элементом для вывода различного рода токсинов из организма человека. Производные хлорофилла используются в медицине для фотодинамической терапии рака. Хлорофилл является антиоксидантом, который создается природой и способствует защите клеток от разрушения и укреплению иммунитета.
Наталья·Мама двоих (3 года, 12 лет)
Для уменьшения действия ультрафиолетового излучения необходимо пить антиоксиданты. Ведь все равно мы ходим на работу, гуляем с детьми по улице. Я так гуляя с ребенком на площадке, и загорела. Надо просто защищаться.
·Ответить