Как удлинить сон? Любой. Как дневной, так и ночной.
Проблема в том что днём мы спим по 40-60 минут (редко когда час), а ночью часто просыпаемся и я уверена, проблема в том, что он не умеет перейти из одной фазы сна в другую самостоятельно.
Сейчас учу его самостоятельному засыпанию, практикую чуть больше недели, засыпает на сон сам, но переключаться во сне с одной фазы в другую не умеем ещё.
Ночью на автомате после каждого просыпания(а это каждые 1,5 часа примерно) даю грудь и понимаю что ему так проще, но хочу чтобы он сам без моей помощи научился засыпать.. с соской на сон уходит, но между фазами нужна только грудь. Понимаю, приучила.
Так как научить его это делать?
Комментарии
@jane-b, а мы с капризами просыпаемся и во время бодрствования тоже капризничает. Не хватает ему 40 минут. Но не спорю есть такие дети кому достаточно)
Я тоже начиталась консультантов сонных, решила, что раз дочь днем спит по 30-40 мин, это плохо, сравнивала режим с сонными таблицами, тоже различия были. Пыталась удлиннять сны. А потом поняла, что ребенку итак хорошо, что загон в моей голове. Отстала от ребёнка, тк он никому ничего не должен. (кстати, по нормам роста дочь выше верхнего коридора, я ж не должна ее укорачивать или меньше кормить, чтоб рост сдержать).
Теперь 2-3 раза в день на сон ходим на улицу. Настроение у всех хорошее. Дневной сон медленно, но налаживается (иногда 1,5 часа в кроватке днем сама спит).
Мы в своё время все перепробовали . Спала мин 30 . После гв (1,2) стала спать максимум час . Сейчас дела лучше модно часа 2 поспать , но все ровно просыпается плачем а потом опять засыпает . 🤷♀️
@oxana87, чаще не догуливает. Вообще не помню чтобы перегуливал
@anastason, у меня сын плохо спал, даже очень, укладывания по 30-40 минут, бесконечные ночные подъемы (и кстати на ив, так что не только в гв дело, как писали выше). А сейчас читаю вас и понимаю, как же быстро все это забылось)) не читала все комментарии, он не перегуливает у вас? Если короткий сон, может стоит сократить время бодрствования, чтобы спал нужное количество часов за день? У нас из-за коротких снов (примерно час) очень долго было 4 дневных сна
Расскажу как было у нас) в 4 мес, как раз кризис сна, появляются новые фазы, которые дети не умеют переключать (вроде бы так читала), поэтому я через 30 мин подходила, придерживала рукой, шикала, чтобы спал дальше. Наберитесь терпения, он ещё малыш, а не робот) со временем сон наладится, и дневной, и ночной )
@anastason, у меня ребёнок всегда плохо спал , днём по 40 минут , ночью просыпались очень часто . Я пыталась и самостоятельный сон наладить , и все условия соблюдать и влажность и температура , в общем что только не делала . Единственное мы хорошо (часа 1,5-2) спали в коляске особенно осенью зимой, но гулять тоже не всегда получалось . Только после года стало более менее налаживаться , когда стало два сна по 1,5 часа , правда в основном оба сна я с ним лежала рядом или спала или читала . Ночью наладился сон только после отмены гв.
Титя у нас переключатель сна была. Потом сама как то начала все больше и больше спать сама. Сейчас может и ночь всю спать и днем весь сон.
@anastason, Я же написала вам выше.Тоже не высыпался ни один ни другой.Но просто для того что бы ему устать,нужно больше активности.Попробуйте продлить время бодрствования.
@oxsige, я понимаю когда ребёнок мало спит и он всыпается, и во время бодрствования активный и весёлый. Но мой спит ночью, но часто просыпается и днём 40 минут ему явно не хватает
У тети сын точно такой же,до 2-х лет вообще не спал толком,пока в садик не пошёл.
@anastason, Есть такая категория детей,которые не спят днём и ночью плохо.Вы ничего не сделаете,если ребёнка конечно ничего не беспокоит.Бабушка воспитатель с большим стажем,так вот отец мой не спал ни днём толком не ночью,и ничего она сделать не могла.С возрастом это пройдёт.Когда ребёнок будет более активен,начнёт уставать.
@anastason, удачи вам😉 если все получится у вас, поделитесь опытом🙂🙂🙂
@oxsige, у меня проблемы уложить его нет. Он засыпает сам. Но спит мало, моя задача удлинить его сон. Как только я не знаю, вот и спрашиваю
@anastason, и кстати она говорила, что если у ребенка зубы, скачки роста, ну или просто что-то болит и беспокоит, то естественно ребенок будет беспокойным и плохо спать, просто нужно выждать этот момент, здоровому сну можно научить только здорового ребенка, которого ничего не беспокоит)
@oxsige, да блин) даём конечно) зубы не могут все 5 месяцев беспокоить) проблемы со сном у нас всегда были
@oxsige спал без укачиваний пока не пошли зубы. Истерики были.
@pollifoxy, @anastason, Тогда вообще не проблема приучить засыпать без укачиваний.
@anastason, Дак вы говорите вас зубы беспокоят,а нурофен давать не пробовали или мазать десна.Ему скорее всего просто больно,вот и не спит.
вам пока только 4 мес) научитесь, если будете стараться) могу скинуть аккаунт одной девушки в инст, она как раз по своему опыту делится, как правильно это делать, мы пока маленькие, но тоже хочу приучить ее к режиму и правильному сну) она кстати говорит, что надо словить этот момент, когда ребенок начинает просыпаться и похлопыванием по попе заново укладывать его, успокаиваем или пшикать( ну типа белого шума) 😅 так с каждым разом можно продлить сон малыша, вот ее ссылка, там много полезного найдете 😌 ссылка
@oxsige, да. Его может хватит на 10 минут после сна, он начинает капризничать. Глаза трёт. И просыпается почти всегда с плачем. А ребёнок который выспался будет просыпаться с улыбкой, что у нас крайне редко(
@pollifoxy, Я понимаю,что тяжело.Но пробуйте для начала значит,что бы засыпал с вами рядом.Потом в кроватку переложите.
@pollifoxy, и мы почти 9 весим) поэтому я не качаю теперь, и засыпает он сам, только вот проблема, что спит мало
@oxsige ну если иначе не засыпает, то как быть? Отучать. Я на пути. Но чаще приходится качать. У меня мальчишка уже за 9 перевалил..
@anastason, Тобишь он постоянно капризный,плачет и отказывается играть?
@pollifoxy, Вот про качания скажу,до 6 мес качала дочь на руках,потом она сама отказалась от укачиваний.
@oxsige, нет, он не весел и не бодр днём. А все потому что спит по 40 минут, и ему этого не хватает. Не досыпает.
И дело было бы в жаре, если он вот недавно начал так спать.
А с чего вы взяли,что у него не здоровый сон? Ребёнок весел,бодр и чувствует себя отлично?! Тогда ребёнок высыпается.А то что он просыпается каждый час или 2,дак и у меня дочь в такую жару спит беспокойно.
@anastason вот и не качать) у меня тоже сам засыпал. Иногда. Сейчас никогда
@pollifoxy, зубы у нас уже есть) и ещё на подходе. Качала раньше, сейчас засыпает сам, но мало спит(
@anastason и вот пока не наладить дневной - никакого СЗ просто не получится. Толкьо не начинайте качать( я была вынуждена, когда зашевелились зубы. До тех пор качаю. С 4х
@zlovredina, ну это не правильно) я никому не навязываю свою точку зрения, но считаю что сну надо обучать)
@pollifoxy, это я понимаю, что связь есть. Вчера поспали днём в сумме 3,30. Хотя по возрасту в 5 месяцев должен спать 4 часа.
Понимаю что надо дневной наладить, тогда возможно проблемы с ночным уйдут. но как его удлинить
Ночной сон напрямую связан с дневным . И не в фазах дело ночью. А в том, что днём не качественно спит. Но у меня например днём та же белиберда, а ночью ттт всегда было.
@pollifoxy, гляну. Спасибо!
Тоже сейчас подбудила его, хватило на 15-20 минут. В итоге по моему мнению не доспал, дала грудь, вырубился. Еле подняла
Рекомендую Инстаграм mom_pati . Сейчас сонный марафон) как раз! А вообще подбуживание) правда у меня не получается. Причина верная. Днём)
@zlovredina, мы с рождения так спим. И я считаю что это не нормально, просыпаться каждый час
@anastason не умеют, а вы торопитесь. Ребенку мама нужна которая помогает, плюс жара такая стоит
@anastason это не правда. Большинство не умеют. Я больше скажу)) на гв до упора, скорее всего, часто будет просыпаться
Пока не свернете ГВ ночью будет часто просыпаться, это больше потребность в Вас даже, а не а еде
@zlyukaredkay, нет, кто то умеет это дела ь самостоятельно. Нет, не берет(
Мне кажется груднички все так спят🤔 а вместо груди соску не берет когда просыпается?
@zlovredina, нет. Переключаться из одной фазы в другую большинство детей умеют самостоятельно и в месячном возрасте. От того что сын будит ночью каждый час-два сам не высыпается и родителям на даёт. Я всего лишь хочу дать здоровый сон ребёнку.
Ни как не изменить, у нас так же, все пробовали, если бодрствовать дольше то ещё хуже спит. У нас до сих пор так на дневной сон, через 40 минут просыпается и если получиться снова укачать то ещё 40 мин проспит , у меня не получается, у мужа лучше выходит . А ночной сон улучшился после завершения ГВ. Просыпается крутиться и засыпает .