Девочки, спасайте( Болит одна грудь в нижней части. Сцедилась - боль не прошла. Пытаюсь массировать через боль - лучше особо не становится. Чем можно помочь? У меня с курсов информация, что нужно на место боли на 10 минут приложить холод, сделать перерыв, потом снова на 10 минут и попробовать сцедиться. Этот метод пока не пробовала, может есть еще что-то?