Ели живот каменный но не весь это тонус и что делать нужно

Чувствую сейчас пойдут комментарии про НошПу😓🙈

Лично я ничего не пью вообще, надо просто лечь и полежать,мне даже так врач говарила. У вас потихонечку начинаются тренировочные, у меня плюс к тоносу еще и вниз стреляет😥

В позу "кошки" можно стать, сразу отпускает

Пока сижу норм только начну ходить тяжесть в низу и каменеет не сильно