Как я вас понимаю! Учитывая еще и мой ускоренный обмен веществ, я покушать люблю... Сейчас стараюсь прям сильно все не ограничивать, так как эти ограничения тоже условны... Если рч прям чего-то захотелось сильно, можно маленький кусочек сразу прсле кормления. Ну а так я мясо курицы, кролика и индейки ем, реже телятину, все субпродукты, бульончики из этих видов мяса, добавлчю в них макарон и зелень, а так же рыбу хек или отварную или протушенную с морковкой. Из мясного так же котлеты, но без лука или оч немного, тефтели. Каши ем все, кроме кукурузной и пшена. Но только рис и гречку, как нарнир, а остальное - молочные супы, и чуть сахара и масла сливочного. Из супов не ем только те, где есть капуста или много бобовых, а так даже чуть жирноватые ем. Почти каждый день рагу делпю себе из разных овощей и добавляю сливки - это мое любимое. Можно и кабачки, и картрфель и чуть горошка и т.д. Блинчики, оладьи со сметаной или маслом, кефиром, йогуртом, иногда поливаю абрикосовым вареньем, но немного. Так все сращу не вспомнить. Исключено для меня: фасоль, мед, груши, сливы, кукуруза, капуста, свежие яблоки, цитрус, экзотические фрукты (и бананы тоже, не люблю), колбасы, копчености, консервы, майонез, кетчуп, хрен, соусы (если не сама делала). Не попробовала еще орехи, надо подумать о пользе и вреде. Не тороплюсь с ягодами, особенно красными. Хлеб белый, черный, бородинский, булочки, здоба, лаваш и т.д. Напитки - узвары, им компоты, кисель, чаи из трав разные и зеленый просто, попробовала лате - нормально вроде все), но с кофе надо поаккуратней.

@onackaolga нет, я сначала сидела на диете, потом прочла статью, что можно все, а вчера была у дерматолога))) Сказала, что у малышки атопический дерматит. Может, моё питание не причем, но где гарантия? И сказала ещё, что да, действительно, за границей никто не соблюдает диету - это ж типа ущемление прав и т.п., однако если что-то случается, то потом сидят на ферментах. Короче, я не знаю уже, чему верить, но на время лечения опять сижу на диете. Ну эту еду нафиг, от неё одни проблемы 😂 Да, дерматолог ещё сказала - если очень хочется что-то съесть, что аж не можете, то надо съесть, чтобы не мучаться, но сразу после съесть 1 ст.л. энтеросгеля (он абсорбирует вещества и нейтрализует их).

@onackaolga, спагетти с сыром ( сначала пусть Вам купят не жирный 35%), запеканку с творога, я ела гренки - серый хлеб подсушенный на сковородке с сыром, можете попробовать шарлотку с яблоками, кабачки помазать не сладким йогуртом с небольшим количеством чеснока и посыпать сыром и запечь - с лавашом в прикуску, в потом можно и вареники с творогом попробовать, если нет реакции на молочку.

Сыпь может это акне новорожденных. Почитайте об этом больше. С едой не связано.

@onackaolga спочатку сиділа на дієті,до 2 місяців десь,іла курку,гречку,пюрешку,овсянку іноді,узвар,піченьку,котлети на пару,супчик легенький,чай з ромашки,ковбаса вищого сорту варена,сир твердий,творог,кефір,банан,яблуко,хек,а зараз вже ім все-все ,пробуйте потрошки все і дивіться на реакцію,мою маленьку сипало на жовток тільки,зараз не ім поки жовток,буду знову трошки пробувати жовточок і дивитись чи не сипле.

Почитайте посты #питаниенагвШвеция

@onackaolga, у меня сначала тоже так было)

@onackaolga, я уже в месяц попробовала овощи все и фрукты и ягоды и все хорошо, пробуйте. Сейчас ем почти все

У меня одной паника и ощущение что ничего кушать нельзя?! 🤪

Овсяное печенье

Мясо

Макароны

Сосиски

Сыр

@moonrise, я и майонез с кетчупом. Грешила)) правда совсем чуть чуть

@nata200592, от моего питания, я уже не кормлю) мы на ИВ

@anastasiia_ham от вашего питания? Что случилось? У нас тоже были проблемы с животиком. Может что подскажу

@onackaolga не читайте глупости. Вот вам живой пример.. Родив доцю, тоже боялась есть нормальную еду. Гречка не мазаная. И у дочки были колики. С сыном все по другому. Никаких ограничений. Понятно, что первые месяцы огурцов и помидоров не ела. В два месяца точно уже ела борщи и жареную картошку. Ешьте то, что ели беременной и будет вам счастье

Месяц была на диете, молочка была в моем рационе каждый день, а потом начала кушать обычные продукты, колбасу, сосиски, огурчики, помидоры, мясо не отварное, а жареное. И смотрела на реакцию малого. Сейчас ем практически всё, кроме майонеза, кетчупа и всякой химии.

@nata200592, потому что у нас с животиком что то случилось

@nata200592, какие супы? А то начиталась что ничего с овощей нельзя... на всех сайтах по разному пишут.

@anastasiia_ham почему?

Бутерброды с сыром и ввреная колбаса

Мне то все что вы ели, запретили 🙈

Мясо куриное, бульон, печенку отварную куриную.

Тушила картошку, супы, каша рис Гречка булгур ячка. Запекала скумбрию с овощами, и всегда был кусок мяса запеченный)

Ела все в меру