@annet_karpunicheva, 🤣🤣🤣

@liseno4ka_91 😂😂😂 уж как будет 😆

@annet_karpunicheva, смотри, в нектариновом пюре родишь 🤣🤣

@liseno4ka_91 я вот по нектаринам отлетаю уже месяц вечерами только их и ем😂 по штук 8-10 за вечер каждый день 😆

@annet_karpunicheva, да для своей легкости собственно и хочет 😊 в общем-то сейчас и кайфую на овощах и фруктах 🤪

Алис, не переживай насчет веса) наоборот расслабься)🤗 это единственное время в жизни, когда это необходимо)) а чтобы легкость чувствовать попробуй кушать салатики овощные, фрукты, ягодки и все такое) сейчас летом это легко) смузи можно делать разные и фруктовые и овощные) супчики-пюре) все полезно и насыщение будет😉😋 но ни в коем случаи не ограничивай себя) сколько организм требует столько и давай ему🤗

я режим выстраивала себе ненапряжный:хороший завтрак, все сладкое и хлеб до 12.00 (если прям хочется),30г отрубей в сутки,меньше сахара,но полностью не отказывалась,в перекусы больше овощей и фруктов,на ночь не переедать,но если хочется,то можно (понятное дело,что не булки),много движений.за 3 недели скинула 5кг таким образом,голоднвя не ходила

@dane4ka39, ну первые недели мутило, но не 🤮

Сейчас несколько дней жор, хороший аппетит, только не знаю что хочу съесть 😂

Надеюсь позже не настигнет меня токсикоз 🙄

Меня в первом триместре был токсикоз, а сейчас привет -жорррррр. По первому опыту +18 кг за беременность. Сейчас такого счастья не хочется 😊

@liseno4ka_91 а токсикоза нет?

Сидела на диете в начале из-за большого веса , курица , овощи

@dane4ka39, у меня конечно он пока не особо прибавляется, но у самой возник какой-то дискомфорт, но и понимаю что в последствии вес все равно прибавится, хочется сейчас подскинуть немного 😞

Я вот сейчас этим вопрос тоже задалась, решила посидеть на пп, а то вес очень быстро прибывает 😣

В начале беременности скинула 4кг тк был большой вес, купала салаты, фрукты, убрала сладкое, мучное

Пп, 2-3 кг точно улетят )

Я сбрасывала. Больше гулять. Но при этом не переедать. Кушать нессколько раз в день по чуть-чуть.