Кто-нибудь загорает /купается на поздних сроках ? Мне стремно как-то🤔

А я вот на улицу в жару выйти не могу((( тяжело ((( голова от жары начинает болеть,купаться не купалась ещё:)

Я плаваю только в бассейне. А загорала на даче ) на пляжи я боюсь на наши идти что то.