5 месяцев и неделя после КС можно но ли крутить обруч🤔🤔🤔средней тяжести

Конечно

Я уже в планке стою и в бассейн хожу...! Ещё и 2 мес нет...

@puzoluchka ну это круто. А у меня 7 месяцев после км и боли при физ.нагрузках. Пока только зарядка

@annshpakova, @puzoluchka, @irina1410, есть вообще от него толк не знаете?реально помогает убрать живот?

@baybulova92, не знаю, не крутила)

@baybulova92 есть) крутила до беременности. По пол часа подряд. Эффект есть

Можно, но смысла в обруче нет(((

@baybulova92, живот помогает убрать ПП и спорт🤷‍♀️ планка и вакуум- это мое все!

@irina1410, ого! Я ничего не чувствую🙄 хотя пока все делаю без железа...(

@puzoluchka у меня эффект заметен стал после ежедневного кручения месяц по 30 минут непрерывно.

У меня обычный железный без всяких насадок. В ашане купила)))

Я с 2 месяцев экс, занималась в зале ( кардио и на ноги). С 4 включила пресс