Наболевшая тема после родов... Как убрать живот? После родов не утягивалась, теперь жалею((( Девочки, кто как борется с…
Наболевшая тема после родов... Как убрать живот? После родов не утягивалась, теперь жалею((( Девочки, кто как борется с животом? Обруч кто-нибудь крутит? Какие побочки бывают от обруча?
Ольга Консультант по Грудному Вскармливанию·
Мама дочки-младенца
Я после родов не утягивалась, живот меньше, чем до родов. Держу планку иногда
altynai89·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Обруч Вам пока нельзя, органы ещё не встали до конца на свои места... лучше поделайте вакуум живота и планку! Это лучшие упражнения для укрепления брюшного пресса!👍
Nura·
Мама сына-младенца
@yjinkii, Я и планку держу и в спорт зал хожу, в бассейне плаваю, но что-то результат не радует. Также как гусеница 🐛 🙊
Nura·
Мама сына-младенца
@altynai89, а Вакуум где делают?
Айзана·
@nura579 вакуум это упражнение живота(надеюсь правильно). Посмотрите в интернете как правильно его делают
Nura·
Мама сына-младенца
@karybek.k.aizana93, Спасибо, посмотрела ))☺️ Я то думала, что специально куда-то надо идти и делать 😂
altynai89·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
@nura579, да, это упражнение! На YouTube оч много видео..
Ramina·
Мама дочки (1 год)
От обруча нет никакого эффекта))) только если завороток кишков)
Ramina·
Мама дочки (1 год)
А вакуум не убирает живот, только каркас укрепляет,чтоб органы хорошо держал)
Ramina·
Мама дочки (1 год)
Живот убирает диета и зал, чтоб ушел живот, надо похудеть полностью. Сам по себе он не уйдет и упражнения на пресс только усугубят ситуацию, мышцы будут расти под жиром, и будет казаться что живот ещё больше. Для начала надо схуднуть
Nura·
Мама сына-младенца
@irtuganova_ Держу диету 🤐 и в зал хожу 🏃🏻♀️ вес не уменьшается и живот не уходит. Раньше без проблем худела, послеродовой вес тяжело убирается 😅