Девочки, как побороть бессонницу? Уже почти месяц засыпаю под утро, душно, жарко, неудобно, куча…

У всех так 😞😞😞

Время жрать 😄😄

Вы не одиноки 🙈

@fishkka, @konfeta8689, зато как красиво птички поют по утрам😊🐣

@fishkka, я кефиром запасаюсь на ночь))

Ждать спада жары)))))

В такую жару и небеременным несладко приходится.где она,прохлада?😩

Я тоже не сплю😶

Правда больше из-за кошки.в неё как бес вселился-носится,и мы перестали в комнату пускать.так она ходит орет.у меня уже психоз😵

@kuzya87, кстати про птичек😂 я уже их расписание выучила, поёт тут одна до 4 утра, да так противно🙈 я бы ей хвост весь повыдергала. Крепитесь, ещё чутка осталось

@konfeta8689 после родов другая птичка запоет- Лялечка.Я вот тоже не сплю с 3 часов ночи.Уже на улице постояла и чай с мятой попила,в телефоне покавыряла.Окно настежь и все без толку

@konfeta8689 ночью соловей поет😍

Тоже сплю отвратительно, пол утро становится немного прохладно, так тут доча просыпается. Хотя она ночью тоже спит плохо.Замкнутый круг невыспавшейся матери🤦🏽‍♀️

Так и спала. Просыпалась в 4-5 утра, потом блуждала по дому, пила чай, провожала мужу на работу и ложилась спать.

Я иногда включаю перед сном релаксирующую музыку и засыпала под нее. Еще можно перед сном чай с молоком, медом попить. Или с мятой. Массаж спины и шеи тоже расслабит.

Вы хоть потом до обеда можете поспать, а у меня ребёнок в 8 встаёт и в итоге я каждый день сплю по 3 часа, где сил взять на роды, такая усталость😓😓😓😓

Я тоже по ночам не сплю,пила персен не помогает. Жарко,душно,и все бока болят

Установите кондиционер и будет вам счастье)!!!!!

А вы ходите гуляйте тогда 😉😌

я чай засыпайка сибирского здорлвья пью .вырубает через 20 мин.

@elena_repalo его можно беременным?

@irisha1111 у нас каждый ночь война из за него)))) муж мерзнет уже а мне все жарко))

@bodalnikova1983 на нем не написано .думаю если только из состава трав противопаказания есть

@irisha1111 я вот его уже и отправляю в папину комнату( кухню))

@elena_repalo много хорошего слышала о Сибирском здоровье, нужно попробовать)

У меня тоже такой сон. Но если пересилить и встать в 9.00. Один день помучиться. Конечно, если вы в обед встаёте, как уснуть вечером.

У меня последний месяц так было,могла спать и до 5-6вечера,слабость была.Мне кажется это организм подготавливается,тем более срок такой

Полушка доя беременных вам в помощь и увлажнённая простынка вместо одеяла вам в помощь. Днем в жару мочила и одевала увлажнённую одежду на себя. Я рожала в июле только так и спасалась.

Я отлично сплю всю беременность 😊 может быть было пару раз бессонница ) а так последний месяц как ушла в декрет только ложусь поздно в 1-2-3 часа и в основном встаю рано ) по 6 часов сплю и все высыпаюсь ) потом могу днём поспать !) это скорей всего из за жары у вас так ! У нас дома не душно , хорошо )

@lapik, была у меня подушка для беременных, вообще вещь! Собачка погрызла, пока дома никого не было... я решила не восстанавливать и сшила из оставшегося материала детское гнёздышко и игрушки) думала так посплю оставшееся время... а она реально спасала... но тогда и жары особой не было) кондиционер нет возможности ставить, а вот вентилятор надо) спасибо за советы, девочки!)))

@irisha1111 у нас именно так!Разъехались по разным диванам

И еще ,сегодня меня вырубили только после контрастного душа.