Чтобы не отекать все-таки пить много воды или не пить ? 🤷🏻♀️ чему придерживаться ?
Комментарии
В РД девочкам с сильными отёками врач говорила очень много пить чистой воды,именно так отеки сгоняются.
@liana077 у меня врач так решила этот вопрос. Пить или не пить. Сказала надо измерить суточный диурез. (Считаешь кол-во выпитой воды и выделенной мочи за сутки)Если воды много остается значит , меньше пить почки не справляются, если в норме пить скок хочешь.
Вообще по норме надо пить где то 2 литра, тем более у вас всё в нормально
Отёки от соли и малоподвижного образа жизни-застой воды! А пить надо!
Я ночью тоже пью,не отекаю
Воду пить надо, единственное на ночь не пейте много, а в течение дня чем больше,тем лучше
@k_snow, я сама не отекаю сейчас , но хочу для профилактики
Рассказываю:
(Была с такой же проблемой неделю назад у своего гинеколога):
1) пьём много воды 1,5 - 2 литра минимум.
2) варим морс: брусника + клюква, и пьём морс.
3) максимально отказываемся от соли (соль держит воду в организме)
4) становимся на 20 минут в день в позу собаки.
Девочки, хотите смейтесь, хотите нет, но от отеков я избавилась ровно за 1 день. Теперь каждый день придерживаюсь этих правил и пока все ок. 👌🏻
Я на днях только узнала, оказывается, обязательно надо хотя бы то выпивать норму, 2 литра 🙈 От нехватки жидкости организм начинает накапливать воду, оттого и отеки 😬 Поэтому много воды 🤗
Я не употребляла больше 1,5 литра.
Потому что однажды я выпила за день литра 2-3 и пиздец. Я так отекала, что ужас. Даже таблетки не особо помогли