Как справиться с паническими атаками перед родами?

Не одна значит я такая....

Я тоже боюсь,но мне кажется,что паниковать будет некогда)буду думать о том,что нужно успокоиться и помочь моей малышке)

@sidorovaanna1991, как настраиваете себя ???😢😢

@alina_yurchenko, хотелось бы чтобы материнский инстинкт сработал вовремя !

Главное скойсвие ... Но главное слушать врача на личном опите убедилась будет больно но нужно терпеть не желеть себя...у меня роди били тежелие так как схватки 16 часов и под конец уже сил не било и я стала себя желеть... итог я бдогадарна врачам ..что спасли моего ребенка...я вас не пугаю...росказиваю свой случай...самое главное слушать врачей и все будет хорошо...легких родов вам)) не переживайте))

@lerafilipenko136, спасибо ! Врача предупредить что я могу себя не контролировать ? Или подумают что сумасшедшая ?

И помните если ви переживаете себя не контралируете и не слушаете врачей то больше всего страдает ребенок а не ви

@amelinameli лучше скажите...

Согласна с постом выше. Сейчас вы имеете полное право паниковать! А когда начнется сам процесс то не вздумайте - вдох /выдох и вперед рожать словно на работу. Просто очень важно чтоб будущая мама смогла взять себя в руки, под контроль.. иначе можно натворить нехороших дел во время родов. ЭТО НУЖНО ПЕРЕЖИТЬ! ВЫ СИЛЬНАЯ! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! верьте в себя, вы подарите ребеночку жизнь!

@lubenets_a, спасибо огромное!!!!

Не думайте о родах. Никто Вам не расскажет как это будет, никто не предугадает как они пройдут именно у Вас. У каждого конкретно свой случай.

У Вас уже нет обратного пути))))) но если Вы будете себя настраивать и держать в страхе, то сами притянете к себе негатив.

Когда начнутся схватки - Вы обрадуетесь потому, что сложный период вот-вот закончится)))

А если все начнётся, то пройдёт само собой, естественно. Вы не будете думать о том, что Вам страшно. Вы просто будете переживать этот период. Он пройдёт как во сне, будто Вы в другом сознании. Мозг притупляет внешние факторы. Поэтому важно слушать врача сознательно (я не слышала акушерку вообще. Муж стоял над ухом и повторял все, что она говорила и я слышала только мужа)

Все будет хорошо, поверьте! Настраивайтесь себя на легкие и быстрые роды и это будет именно так! ))

@valeria.ignatenko, спасибо вам за поддержку )))

Я тоже боюсь. И всех буду предупреждать. Какая мне разница что они подумают. Главное что бы я справилась.

С каждым днём всё страшнее и страшнее))) жуть

Но меня успокаивает тот факт, что женщины ещё со времен жизни в пещерах рожали. Значит, в принципе, все возможно)

Прочитала недавно шутку: "Что больнее рожать или получить мужику по яйцам? Получить по яйцам. Почему? Потому что ещё ни один мужик не захотел получить по яйцам второй раз добровольно, а женщины по несколько детей рожают."

Так что не накручивание себя, а старайтесь успокоить. Через это многие проходят и мы справимся!

Приходите к нам на экспресс-курсы в HappyMama club;) мы Вам детально обо всем расскажем))

Всю беременность с паническими атаками. Занималась с психотерапевтом постоянно (это основное в работе с ПА, работать со своими страхами) + растительные успокоительные. Родов боялась жутко, но в момент начала уже было не до страхов совсем😁😁😁 и почему то появилась уверенность сразу что все будет хорошо. Врачу обязательно сообщите о своих проблемах, нужны рядом люди которым вы доверяете, врач, муж. Муж кстати очень помог, я ему дала посмотреть видео дыхания, он читал что и как в родах происходит, засекал схватки. Вообщем умственную деятельность я полностью свалила на него. Очень облегчило ситуацию

Подруга рожала с диагнозом панические атаки.

На роды взяла сестру, единственный человек, кто ей помогает в момент обострения.

Ну и была в адонисе, там еще вызывали на роды толи психотерапевта, точно не скажу. Все вместе справились, родила быстро, парню уже 2 годика, всё прошло отлично.

@qwikikitty, как вчера мне сказал друг , а вдруг тебе это понравится как моей маме ?)) что у неё уже 4 детей ))

@liza830, муж будет ! Я в полной уверенности когда муж и мама рядом , а можно только одного человека (( капец какой-то

На самом деле перед родами выделяется гормон, который реально расслабляет психику. Да, больно, но не более того. Бойтесь, паникуйте, на родах все будет ок.

@23irina23, я не так боюсь что это больно физически ...просто что бы сердце не разорвалось

И вообще, роды это один день, у меня 3 часа. А беременность это 9 месяцев😂🙌

Бойся-не бойся, а схватки придут и единственное, чего будет хотеться больше всего, так это чтоб все быстрее закончилось. А закончится только тогда, когда родишь. Так что тут или паникуй, или соберись и слушай акушерку на схватках, а врача на родах😉😘

@amelinameli это не настолько больно и от панических атак никто в мире не умер. Страх смерти это нормально. Посмотрите на ютуб канал " жизнь без паники". Я сейчас тоже с па и тревожным рассройством, стараюсь просто не обращать внимание, ибо мозг сам продуцирует все симптомы и состояния. Чем больше вы боитесь, тем больше растут па.

Ооо неужели кто-то про это написал )🙄😳я тоже с паническими атаками,это все следствие удаление щитовидной железны 3 года назад .Мучалась долго долго,ну как-то беременность меня привела в состояния покоя.А вот теперь когда день Х уже на носу так сказать ,то я боюсь до жути 😖такой бред в голову лезет что это аж страшно в слух произносить (

Главное не жалейте себя, а думайте за ребёнка, если вы не будете слушать врача то только хуже сделаете малышу. Я себя настраивала что будет капец как больно, но очень хотела чтобы быстро родила. В итоге я скажу что для меня это было не так уж и больно як я представляла) наверное второй раз страшнее рожать чем первый))

А никак.... Жду просто и всё)))

Согласна, нужно помочь ему скорее родится)))

@irina_shkuray30, вот вот , беременность отлично проходит , да и ещё месяц назад я всем говорила , что не боюсь рожать ..ага , как бы не так

@amelinameli, и голове закрадывается где-то далеко мысль «если все проходит так хорошо ,какая вероятность что во время родов не будет наоборот»😳🤫

@irina_shkuray30, просто я пока не представляю жизнь после родов (( от этого очень страшно( я думаю врачи помогут если что то не так

@amelinameli, по закону Украины можно 2х человек.

@wwwua, и мне никто ничего не скажет ?

@amelinameli, главное чтоб флюшка была у обоих.

Если кто-то что-то говорит - мне сказали вызывать полицию.

Этотбудет нарушение прав роженицы и т д.

Сказать всем что это законно.

@amelinameli, почитай постанову МОЗ 624, написано об этом там, или доки которые ссылаются. Но короче по закону 2 человека.

@wwwua, тогда отлично ! Просто мне сразу дали понять либо мама либо муж

@amelinameli, пффф, то они просто морозятся...

А как проходят роды когда муж+доула, тоже 2 человека.

Это меня одна доула просвятила, жаль я все бумажки с документами выбросила.

@wwwua, тогда придётся ставить перед фактом )спасибо вам

@amelinameli, http://www.prostopravo.com.ua/semya/stati/prava_beremennyh_i_rozhenits_v_roddome

Тут есть отсылки на законы

Я паниковать не собиралась и родов не боялась. Но в итоге со мной совершенно неожиданно случилась истерика в родзале. Врач не удивился, напоили валерьянкой и я пришла в себя) я думаю они готовы к любым ситуациям)

@landiw1305, тогда вообще шикарно )

Во вторых родах, на этапе сильных схваток и открытия шейки, началась рвота. И это запустило ПА. Тахикардия, давление за 180, ну и страхи все, знакомые тем, кто знаком с ПА. Мне сделали ЭА, меня расслабило и я успокоилась. Все пришло в норму и я спокойно родила:).

Роды без страха скатайте и пробежитесь хотя бы перечитайте

@landiw1305, да, и валерьянка лучше всяких эпидуралок 🙈