Как справиться с паническими атаками перед родами?

Не думайте о родах. Никто Вам не расскажет как это будет, никто не предугадает как они пройдут именно у Вас. У каждого конкретно свой случай.

У Вас уже нет обратного пути))))) но если Вы будете себя настраивать и держать в страхе, то сами притянете к себе негатив.

Когда начнутся схватки - Вы обрадуетесь потому, что сложный период вот-вот закончится)))

А если все начнётся, то пройдёт само собой, естественно. Вы не будете думать о том, что Вам страшно. Вы просто будете переживать этот период. Он пройдёт как во сне, будто Вы в другом сознании. Мозг притупляет внешние факторы. Поэтому важно слушать врача сознательно (я не слышала акушерку вообще. Муж стоял над ухом и повторял все, что она говорила и я слышала только мужа)

Все будет хорошо, поверьте! Настраивайтесь себя на легкие и быстрые роды и это будет именно так! ))

Я тоже боюсь. И всех буду предупреждать. Какая мне разница что они подумают. Главное что бы я справилась.

С каждым днём всё страшнее и страшнее))) жуть

Но меня успокаивает тот факт, что женщины ещё со времен жизни в пещерах рожали. Значит, в принципе, все возможно)

Прочитала недавно шутку: "Что больнее рожать или получить мужику по яйцам? Получить по яйцам. Почему? Потому что ещё ни один мужик не захотел получить по яйцам второй раз добровольно, а женщины по несколько детей рожают."

Так что не накручивание себя, а старайтесь успокоить. Через это многие проходят и мы справимся!

@landiw1305, да, и валерьянка лучше всяких эпидуралок 🙈

Роды без страха скатайте и пробежитесь хотя бы перечитайте

Во вторых родах, на этапе сильных схваток и открытия шейки, началась рвота. И это запустило ПА. Тахикардия, давление за 180, ну и страхи все, знакомые тем, кто знаком с ПА. Мне сделали ЭА, меня расслабило и я успокоилась. Все пришло в норму и я спокойно родила:).

@landiw1305, тогда вообще шикарно )

Я паниковать не собиралась и родов не боялась. Но в итоге со мной совершенно неожиданно случилась истерика в родзале. Врач не удивился, напоили валерьянкой и я пришла в себя) я думаю они готовы к любым ситуациям)

@amelinameli, http://www.prostopravo.com.ua/semya/stati/prava_beremennyh_i_rozhenits_v_roddome

Тут есть отсылки на законы

@wwwua, тогда придётся ставить перед фактом )спасибо вам

@amelinameli, пффф, то они просто морозятся...

А как проходят роды когда муж+доула, тоже 2 человека.

Это меня одна доула просвятила, жаль я все бумажки с документами выбросила.

@wwwua, тогда отлично ! Просто мне сразу дали понять либо мама либо муж

@amelinameli, почитай постанову МОЗ 624, написано об этом там, или доки которые ссылаются. Но короче по закону 2 человека.

@amelinameli, главное чтоб флюшка была у обоих.

Если кто-то что-то говорит - мне сказали вызывать полицию.

Этотбудет нарушение прав роженицы и т д.

Сказать всем что это законно.

@wwwua, и мне никто ничего не скажет ?

@amelinameli, по закону Украины можно 2х человек.

@irina_shkuray30, просто я пока не представляю жизнь после родов (( от этого очень страшно( я думаю врачи помогут если что то не так

@amelinameli, и голове закрадывается где-то далеко мысль «если все проходит так хорошо ,какая вероятность что во время родов не будет наоборот»😳🤫

@irina_shkuray30, вот вот , беременность отлично проходит , да и ещё месяц назад я всем говорила , что не боюсь рожать ..ага , как бы не так

Согласна, нужно помочь ему скорее родится)))

А никак.... Жду просто и всё)))

Главное не жалейте себя, а думайте за ребёнка, если вы не будете слушать врача то только хуже сделаете малышу. Я себя настраивала что будет капец как больно, но очень хотела чтобы быстро родила. В итоге я скажу что для меня это было не так уж и больно як я представляла) наверное второй раз страшнее рожать чем первый))

Ооо неужели кто-то про это написал )🙄😳я тоже с паническими атаками,это все следствие удаление щитовидной железны 3 года назад .Мучалась долго долго,ну как-то беременность меня привела в состояния покоя.А вот теперь когда день Х уже на носу так сказать ,то я боюсь до жути 😖такой бред в голову лезет что это аж страшно в слух произносить (

@amelinameli это не настолько больно и от панических атак никто в мире не умер. Страх смерти это нормально. Посмотрите на ютуб канал " жизнь без паники". Я сейчас тоже с па и тревожным рассройством, стараюсь просто не обращать внимание, ибо мозг сам продуцирует все симптомы и состояния. Чем больше вы боитесь, тем больше растут па.

Бойся-не бойся, а схватки придут и единственное, чего будет хотеться больше всего, так это чтоб все быстрее закончилось. А закончится только тогда, когда родишь. Так что тут или паникуй, или соберись и слушай акушерку на схватках, а врача на родах😉😘

И вообще, роды это один день, у меня 3 часа. А беременность это 9 месяцев😂🙌

@23irina23, я не так боюсь что это больно физически ...просто что бы сердце не разорвалось

На самом деле перед родами выделяется гормон, который реально расслабляет психику. Да, больно, но не более того. Бойтесь, паникуйте, на родах все будет ок.

@liza830, муж будет ! Я в полной уверенности когда муж и мама рядом , а можно только одного человека (( капец какой-то

@qwikikitty, как вчера мне сказал друг , а вдруг тебе это понравится как моей маме ?)) что у неё уже 4 детей ))

Подруга рожала с диагнозом панические атаки.

На роды взяла сестру, единственный человек, кто ей помогает в момент обострения.

Ну и была в адонисе, там еще вызывали на роды толи психотерапевта, точно не скажу. Все вместе справились, родила быстро, парню уже 2 годика, всё прошло отлично.

Всю беременность с паническими атаками. Занималась с психотерапевтом постоянно (это основное в работе с ПА, работать со своими страхами) + растительные успокоительные. Родов боялась жутко, но в момент начала уже было не до страхов совсем😁😁😁 и почему то появилась уверенность сразу что все будет хорошо. Врачу обязательно сообщите о своих проблемах, нужны рядом люди которым вы доверяете, врач, муж. Муж кстати очень помог, я ему дала посмотреть видео дыхания, он читал что и как в родах происходит, засекал схватки. Вообщем умственную деятельность я полностью свалила на него. Очень облегчило ситуацию

Приходите к нам на экспресс-курсы в HappyMama club;) мы Вам детально обо всем расскажем))

Я тоже боюсь. И всех буду предупреждать. Какая мне разница что они подумают. Главное что бы я справилась.

С каждым днём всё страшнее и страшнее))) жуть

Но меня успокаивает тот факт, что женщины ещё со времен жизни в пещерах рожали. Значит, в принципе, все возможно)

Прочитала недавно шутку: "Что больнее рожать или получить мужику по яйцам? Получить по яйцам. Почему? Потому что ещё ни один мужик не захотел получить по яйцам второй раз добровольно, а женщины по несколько детей рожают."

Так что не накручивание себя, а старайтесь успокоить. Через это многие проходят и мы справимся!

@valeria.ignatenko, спасибо вам за поддержку )))

Не думайте о родах. Никто Вам не расскажет как это будет, никто не предугадает как они пройдут именно у Вас. У каждого конкретно свой случай.

У Вас уже нет обратного пути))))) но если Вы будете себя настраивать и держать в страхе, то сами притянете к себе негатив.

Когда начнутся схватки - Вы обрадуетесь потому, что сложный период вот-вот закончится)))

А если все начнётся, то пройдёт само собой, естественно. Вы не будете думать о том, что Вам страшно. Вы просто будете переживать этот период. Он пройдёт как во сне, будто Вы в другом сознании. Мозг притупляет внешние факторы. Поэтому важно слушать врача сознательно (я не слышала акушерку вообще. Муж стоял над ухом и повторял все, что она говорила и я слышала только мужа)

Все будет хорошо, поверьте! Настраивайтесь себя на легкие и быстрые роды и это будет именно так! ))

@lubenets_a, спасибо огромное!!!!

Согласна с постом выше. Сейчас вы имеете полное право паниковать! А когда начнется сам процесс то не вздумайте - вдох /выдох и вперед рожать словно на работу. Просто очень важно чтоб будущая мама смогла взять себя в руки, под контроль.. иначе можно натворить нехороших дел во время родов. ЭТО НУЖНО ПЕРЕЖИТЬ! ВЫ СИЛЬНАЯ! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! верьте в себя, вы подарите ребеночку жизнь!

@amelinameli лучше скажите...

И помните если ви переживаете себя не контралируете и не слушаете врачей то больше всего страдает ребенок а не ви

@lerafilipenko136, спасибо ! Врача предупредить что я могу себя не контролировать ? Или подумают что сумасшедшая ?

Главное скойсвие ... Но главное слушать врача на личном опите убедилась будет больно но нужно терпеть не желеть себя...у меня роди били тежелие так как схватки 16 часов и под конец уже сил не било и я стала себя желеть... итог я бдогадарна врачам ..что спасли моего ребенка...я вас не пугаю...росказиваю свой случай...самое главное слушать врачей и все будет хорошо...легких родов вам)) не переживайте))

@alina_yurchenko, хотелось бы чтобы материнский инстинкт сработал вовремя !

@sidorovaanna1991, как настраиваете себя ???😢😢

Я тоже боюсь,но мне кажется,что паниковать будет некогда)буду думать о том,что нужно успокоиться и помочь моей малышке)

Не одна значит я такая....