@ev_1706, ну если делать все по книжкам и рекомендациям. То он у вас перегуливает от этого и перевозбуждается. От этого сложно уходит в засыпание спит недолго и тревожно. Первое, что можно сделать - это добавить ночного сна минимум полтора часа. Так как момент просыпания утром сдвигается тяжело мы можем сдвинуть только время укладывания. Соответственно в 20:00-20:30 ребёнок должен уже спать. За один день это не передвинуть понадобится около недели , постепенно сдвигая на 15 минут укладывание раньше. Плюс нужен «ритуальный час», когда вы все подготавливаете ко сну; затемняете свет , охлаждаете помещение, исключаете все гаджеты, громкие звуки буйное времяпрепровождение и веселье «в тусовке», в этот час, вы муторно наводите порядок , купаетесь (если это не бодрит ребёнка); чистите зубы, меняете памперс , надеваете пижаму , читаете книжку или занимаетесь другим спокойным занятием. Все остальные промежутки по времени у вас хорошие - их можно не двигать, но вечерний перегул и недосып могут так отражаться на дневных снах. Я бы ещё ввела «ритуальный час» перед каждым сном. Ну и общение с гаджетами а так же работу телевизора , радио и других шумовых загрязнителей, я бы максимально исключила.

@lisaytina просыпаемся в 7.30-8.00, кушает грудь, играемся, потом завтрак 9.30-10.00, первый сон 11-12, просыпается играем, обед в 13.30-14, второй сон 15-15.30, после сна идём гулять или на море, ужин где-то в 18-19, отбой в 21.30-22.00

А как проходит ваш день?

Может жара?