Кто нибудь сидел на белковой диете или низкоуглеводной? Какие результаты были ?

Почитай в интернете про неё, если интересно

@irishka83 вообще умочек!!

@sotasty, мне надо то сбросить 5-10 кг но 10 это в идеале😊 спасибо за обратную связь!!

Я дважды худела по системе углеводов.нет) в первый раз 22 кг ушло, потом я решила, что хватит, мне теперь все можно и вернулась к булкам и конфетам, поэтому разожралась до слоновьих размеров. Сейчас с января потеряла уже 26 кг, и мне по-хорошему ещё 8-10) это реально вещь для тех, кому нужно именно сбросить вес, и желательно не за три года, как на пп.

И не ждать результата через неделю, все бросить и сказать:"бред это все" и начать есть батон с колбасой. Придерживаться правильного питания нужно постоянно, а не сбросить 10 и потом набрать 15, ПП-это то, что присутствует в вашей жизни постоянно, а не временно как диета.

Правильно питаться нужно, если кбжу день считать лень и взвешивать еду, то делайте хотя бы подсчет только белков, 1,5 г на кг веса, больше вам не нужно, потому что я так понимаю физ упражнениями вы не занимаетесь, т.к. спрашиваете про диеты, то есть хотите пойти лёгким путем, сложные углеводы до 16.00 вечера и ограничить простые углеводы, все!

@momlifeolya У всех по-разному. Смотря ещё какой изначально вес. Чем он больше, тем быстрее пойдет поначалу. Потом уже медленнее. У меня за месяц тогда ушло 8 кг

Ириш,на Кремлевской за мес сколько уходит?

-30 кг и -15 лет😂😂😂

Почитай в интернете про неё, если интересно

@katy.gol1 Я сидела на Кремлевке, скорее она белковая. Там первые недели совсем почти без углеводов, потом по 20-40 гр. в день допускается

@irishka83, обалдеть !!! И в правду, 2 разных человека! Так все таки на какой, на белковой или на низкоуглеводке?😁

@oksana261187 😂😂😂Спасибо!!!

@irishka83 тебе в рекламах средств для похудения сниматься)

Вообще восхищаюсь такой целеустремленность! Супер!

@irishka83 вообще умочек!!

@anastasia_shishkina Вот за 10 месяцев скинула 30 кг. Но иногда нарушала на праздниках. И с тех пор держусь, туда сюда 2-3 кг.

@anastasia_shishkina Сама в шоке.... Как в другой жизни всё было! 😂🐷🐷🐷

@irishka83 вот сила воли) и сколько ты сидела на ней?

@irishka83 ахренеть вообще!!

В 2010 ом году

@anastasia_shishkina 😄😄😄Я конечно!!!

@irishka83 это ты?????? Афигееееееть

@irishka83 ого! Как-будто два разных человека сейчас и раньше

Мой результат минус 30 кг!

Вещь!

Шикарные результаты были и есть👌