Мамлайф — приложение для современных мам

Девочки простите за интимный вопрос, но кто как спасается и…

Девочки простите за интимный вопрос, но кто как спасается или спасался от запоров? это какой то кошмар, не могу подружиться с кишечником и все.

Комментарии

— каждое утро сьедайте по 2 киви и будет вам счастье

— Мой рецепт такой: натощак стакан воды, завтрак овсяная каша с черносливом. Сейчас в течении дня можно есть абрикосы, малину-они хорошо помогают обычно

— Пью натощак столовую ложку любого растительного масла (на вкус больше нравится базарное подсолнечное), а потом ещё стакан воды. После этого уже иду умываться, готовить завтрак и тд. Обычно максимум через час результат)

— Я натощак пила ложку льняного масла. И вода донат, знаю что в антошке продаётся

— а вы случайно не пренатал витамтнки пьете? я когда от них оказалось, все наладилось

— @vikulek23 спасибо

— За абрикосы соглашусь у меня тоже сейчас от них норм

— Питьевой режим в первую очередь наладьте. Норма чистой воды в сутки 30 мл на 1 кг веса. Летом, когда сильно жарко и обильнее потоотделение - 35 мл на 1 кг веса

— Это мне выписала гинеколог. Сама не пробовала, сегодня куплю расскажу

— Дуфалак, только он помог, свечами не увлекайтесь, могут вызвать привыкание.
И много овсянки кушайте

— Ротабиотик, Лактоза, Клетчатка, много тёплой кипяченой воды, обязательно в рационе фрукты/овощи

— Мне только глицериновые свечи помогают с 8недель😒, иногда как не странно,пью воду стакан сразу как проснулась,потом чай с булкой и маслом. Вот масло тоже иногда помогает. Ну опять таки у каждого разный организм,тут такое дело.

— Биофлоракс,это аналог дуфалака,тот же сироп лактулозы ,только стоит дешевле,пропила флакон 200мл,все наладилось

— + Дуфалак👍

— 2 киви ешьте каждый день.