Мама сына-младенца

ЭКСПЕРИМЕНТ💪 . Чтобы моя жизнь не казалась скучной, я решила разнообразить её экспериментом над своим телом. Со дня…

ЭКСПЕРИМЕНТ💪

Чтобы моя жизнь не казалась скучной, я решила разнообразить её экспериментом над своим телом. Со дня родов прошло 5 месяца. На сегодняшний день мой вес меньше, чем до беременности. За беременность я набрала 13кг и весила 85кг!

И так у меня есть цель🎯 и делится она на 3 подцели, что бы не тануть в рутине!

🎯 Увидеть меньше 70 и закрепить - это 67,5-68,5кг (у меня 1-2кг спокойно гуляют, поэтому должно быть меньше на два🤣)

🎯 65 кг (эту цифру я давно не видела)

🎯 62-63🙏

НО так же хочу заметить, что кг не всегда соответствуют см! Поэтому цель размер одежды 44-46💪

Сейчас у меня 69,1кг, а это на 2,5кг меньше, чем до беременности💪 Но все бы ничего, если бы не страдало качество тела!🤔 Возникла именно эта мысль глядя в зеркало: а не мышечную ли массу я теряю😫??? 🙈 С лишением меня молочки, я переключилась на баранки🤪🤪 И привет целюль! Привет живот!

Миша не самый спокойный ребенок! Поел-поспал это не про нас! 🤣 Поэтому спорт в жизнь вошёл только тогда, когда у нашей бабушки был отпуск! Но к сожалению с отпуском и закончился😫 только 2 раза я смогла потренить🤦🏼‍♀️ после.

Сейчас я практикую Самостоятельное Засыпание днем в кроватке! И порой это срабатывает💪 И тогда появляется возможность или приготовить или потренить!

Утро я начинаю с вакуума и планки! 3 подхода! Уже стою более 2х минут💪 Пошла вторая неделя!

НО желание поесть никто не отменял😂🙈 Поэтому я вспомнила про умные перекусы и #умнаяеда

Порой выбегаешь с ребенком гулять, а поесть не успеваешь! И хомячить начинаешь гадость! Сейчас с #nl этот вопрос у меня решен! И сейчас у них крутая акция на банки) Соблазнилась попробовать! В банан просто влюбилась!

Талия уменьшилась на 2см! За неделю я считаю это круто! Питание стало сбалансировано! И витамины там тоже есть! А нам кормящим это очень важно!

Может есть такие же кто хочет попробовать?!😉

#мысли #декрет #спорт #продолжениеБудет #пп #мамасына #my_life #life_GTR #NL

@mysapik, я скажу свое мнение) они пугают только тех, кто в этом не разобрался! Я в сетевой шагнула второй раз! И уже осознано! Я просмотрела сертификаты! Я изучила продукт по составу на уровни химии! И я пробую все на себе) и могу рекомендовать) Секта?! - Да! Возможно! Секта тех кто не боится, что то менять! Ставить цели и добиваться успеха)

💞Анастасия💞29.06.2018

Мама двоих (1 год, 1 год)

Уже эти две буквы «hl» пугают , очередная секта , где все как зомби

Татьяна29.06.2018

Мама сына-младенца

Кто знает как менять порядок фоток?! 😂🙈

Как проходили все мои беременности? Фото и истории!

Тут многие хотели посмотреть все мои беременности, выкладываю))с первым это на 6 месяце, остальные все уже не задолго до родов 1 фото это первая беременность и далее по порядку) С 8м мы не успели сделать фотосессию, поэтому фото только в зеркале перед отправкой в рд когда уже шли потуги😁а где я одна это за два дня до родов) Ну и с 9м нету живота у меня тоже как и с 8 особо не было , поэтому такое только фото и пол не известен в этот раз так решили, поэтому фото с пинетками разного цвета)там 30 недель С 8йбер ти я уже была на спорте и контроле питания и животы пошли на уменьшение как и я сама ) #всемоибеременности

Спорт и беременность: возможно ли?

Кто сказал, что спорт и беременность не совместимы?) в зале с 6 недель и продолжаю и буду продолжать 💪Это активный заряд энергией на весь день для мамы и отличный кровоток и кислород для малыша, когда нет никаких противопоказаний) моя цель выйти из род дома после 9х родов и выглядить лучше внешне чем сейчас и я этого добьюсь 💪😁

Стационар короткого пребывания для беременных с COVID-19: как это работает?

СКП для беременных с ковидом (Стационар короткого пребывания.) Это какое-то благо и очень хороший сервис! Что это такое: это специальное направление в телемедицине, созданное в 15 ГКБ филатовская. Вас бережно привозит скорая или спецтранспорт по предварительной договорённости, делает все необходимы исследования по беременности и самое главное, привозит домой (в отличии от стационара больницы и скорой) Сделано до того, что бы беременные заболевшие ковид могли продолжать делать свои обследования, а не сидеть дома и ждать окончания. Да и вовремя продиагностировать бывает очень важно! По сути нас за столько лет с ковидом куча детей рождённых с неизвестно какими последствиями. Поэтому беременных ставят на 1е место. Тк мы создаём это поколение. Итак, вас привозят исключительно ля обследования, тут даже остаться нельзя. Результаты готовы через пару часов уже. Все мегабыстро. Если находят что то опасное для жизни вас и ребёнка, рекомендуют остаться уже в общем стационаре, до 20нкдель в гинекологии, после в роддоме. Я болею 2й раз ковид за беременность. И в начале программы, когда у меня был срок 5-6 недель была 100% заполняемость. Сейчас же из 2х палат по 2ч я одна. Я шокирована. Такая возможность, либо о ней не знаю, либо недооценивают и чего то бояться. Ах да, что бы попасть у вас должен быть подтверждённый ковид, те вас врач должен записать в эту программу телемедицины. Но! В этот раз я дожидаться не стала, когда мне позвонят и напросилась сама. Целый день я сначала пыталась вызвать врач на дом, потом ждала, а потом пыталась связаться что бы поспать в стационар. Ники не знает телефонов и сегодня мне все такие его сказали: ловите: 8 (926) 577-10-97 Они перезванивают всегда с городских, на которые нельзя дозвониться. За один день мне взяли: 🎯кровь, мочу 🎯пцр тест 🎯экг 🎯КТГ 🎯узи лёгких 🎯узи вен 🎯узи плода (3й скрининг) 🎯узи мягких тканей (подозрение на Симфизит) 🎯накормили обедом. Консультация терапевта и акушера. И это Бесплатно плюс привезут и отвезут. И я не понимаю как можно отказываться от такого сервиса. Тут строго по записи, тк мест ограничено. И все равно в процессе есть неприехавшие, и место уже пропадает. Я же напросилась сама, кто-то отказался. Девочки, это классная помощь, пользуйтесь ей. Ни очередей, ни транспорта, ни коридоров. Особенно когда вам нужно что то сдать и вы заболели. Все для вас и все оперативно. Результаты с выпиской у вас на руках к концу дня, часам к 5.

Как вернуть форму после беременности?

Наконец- то потихонечку я становлюсь той, что была в начале беременности, уходят лишние кг 🙏ещё предстоит много работы💪но лицо сдулось, руки тоже, ноги начинают приобретать другой вид, спорт зала три раза в неделю по 1.5 часа плюс питание