ЭКСПЕРИМЕНТ💪
.
Чтобы моя жизнь не казалась скучной, я решила разнообразить её экспериментом над своим телом. Со дня родов прошло 5 месяца. На сегодняшний день мой вес меньше, чем до беременности. За беременность я набрала 13кг и весила 85кг!
.
И так у меня есть цель🎯 и делится она на 3 подцели, что бы не тануть в рутине!
🎯 Увидеть меньше 70 и закрепить - это 67,5-68,5кг (у меня 1-2кг спокойно гуляют, поэтому должно быть меньше на два🤣)
🎯 65 кг (эту цифру я давно не видела)
🎯 62-63🙏
НО так же хочу заметить, что кг не всегда соответствуют см! Поэтому цель размер одежды 44-46💪
.
Сейчас у меня 69,1кг, а это на 2,5кг меньше, чем до беременности💪 Но все бы ничего, если бы не страдало качество тела!🤔 Возникла именно эта мысль глядя в зеркало: а не мышечную ли массу я теряю😫??? 🙈 С лишением меня молочки, я переключилась на баранки🤪🤪 И привет целюль! Привет живот!
.
Миша не самый спокойный ребенок! Поел-поспал это не про нас! 🤣 Поэтому спорт в жизнь вошёл только тогда, когда у нашей бабушки был отпуск! Но к сожалению с отпуском и закончился😫 только 2 раза я смогла потренить🤦🏼‍♀️ после.
.
Сейчас я практикую Самостоятельное Засыпание днем в кроватке! И порой это срабатывает💪 И тогда появляется возможность или приготовить или потренить!
.
Утро я начинаю с вакуума и планки! 3 подхода! Уже стою более 2х минут💪 Пошла вторая неделя!
.
НО желание поесть никто не отменял😂🙈 Поэтому я вспомнила про умные перекусы и #умнаяеда
Порой выбегаешь с ребенком гулять, а поесть не успеваешь! И хомячить начинаешь гадость! Сейчас с #nl этот вопрос у меня решен! И сейчас у них крутая акция на банки) Соблазнилась попробовать! В банан просто влюбилась!
.
Талия уменьшилась на 2см! За неделю я считаю это круто! Питание стало сбалансировано! И витамины там тоже есть! А нам кормящим это очень важно!
.
Может есть такие же кто хочет попробовать?!😉
.
.
#мысли #декрет #спорт #продолжениеБудет #пп #мамасына #my_life #life_GTR #NL