Девочки 😭😭😭heeelp кто как похудел после родов? Как вы убрали живот? И в общем как вы избавились от жира 😭😭😭😭😭я не могу 😪😪
Комментарии
@pacutova, у вас наверное дом большой, мне в одной комнате легче , тут психологически важно себя настроить, представляйте каждую ночь перед сном, какая вы худая, какой на вас наряд, какой платок, как от вас вкусно пахнёт, куда вы идёте, прям каждую ночь мечтайте в подробностях, но нив коем случае не угнетайте что у вас лишний вес, все начинается с головы и тело тогда слушается
Кстате у меня есть коктейль для похудения, капучино, могу подарить вам целую банку, я буду в августе в Махачкале
@eleonora845, вы молодец 😍я рада если успею прибраться и еду приготовить и то у меня это не всегда получается 😅
Получается я питаюсь неправильно, 1 раз в день, но постоянно пью кофе, очень люблю , просто сузила себе желудок и мне не хочется кушать, на ночь пью кефир
@pacutova, вот когда успеете тогда похудеете 💋 я встаю с малышом в 7 утра, готовлю ему завтрак, сама пью только кофе, потом мы вместе убираем квартиру, у нас одна комната, каждый день, не потому что я такая сверх чистюля, а потому что надо двигаться, потом я ем булочку ( я без них жить не смогу) , потом час гуляем, активно бегаем и прыгаем, прихожу кормлю ребёнка и укладываю спать и тут начинается трёх часовой забег😂😂😂 готовлю обед и ужин, стираю вещи, глажу белье, потом просыпается , кормлю и ем сама ( курица и овощи, говядина на пару и овощи или рыба и овощи), потом занятия с ребёнком , потом на улицу на 2 часа прогулки🤷🏼♀️ приходим и в 21.00 мой сын спит уже, а я пью кефир и смотрю турецкие сериалы, это обычный день, помимо этого много хожу в парк , все вместе с ребёнком, мой муж в Махачкале в командировке, а я в другом городе
@lelik5555, по-моему 😅😅😅 у меня депрессия когда я на себя в зеркало смотрю 😭
4 недели прошло , ты чего ?? У тебя послеродовая депрессия ??😂😂😂
@eleonora845, какой у вас график😅😅😅😅 полы и пилилось у меня каждый день🙂 окна тоже моем🍓вот вопрос как вы (как это) все успевать?😅😅
Самое простое правило, не ленитесь, я серьезно, мой пол каждый день, поднимай игрушки ребёнка по одной каждый раз нагибаясь, беги за бутылочкой, когда качаешь на ручках приседай, постоянно двигайся, как будто на батарейках, делай все что можно делать, мой окна, большей гуляй с ребёнком, после 6 не кушай, сладкое только с утра, вареная курочка и овощи и фрукты, я похудела сразу же, сейчас мой вес 50 кг, рост 175 см., кому рассказываю как похудела смеются., я бегаю вместе с ребёнком на площадке, приседаю постоянно😂 в доме чистота , вообщем сажусь только поспать, точнее ложусь😂
@pacutova, я пост держала 3 месяца и скинула 70 кило в общем
@hadzhievap, я прям смотрю в зеркало мне аж плакать хочется когда это вижу😅😅😅😅поэтому не могу ждать 😅
@pacutova любой утягивающий, но не сильно, комфортно чтоб в нем было. И минимум хоть неделю поноси
Для начала пояс какой нибудь одевай. Кому то чисто он помогает от живота
Я прям сильно хочу😅как нибудь но хочу, что мне делать 😪😪
Мы проводим марафон похудения, можем помочь) отзывы и результаты можно посмотреть в фотоальбоме. Сейчас гив проходит на бесплатное участие)