Замкнутый круг, чтобы быстро не набирать вес ем больше овощей и фруктов, пью воду. Так нет же, теперь отекаю вся. Кольцо…

Фрукты-это быстрые углеводы. С них вы наберёте быстрее, чем с крупы и макарон 🤷🏼‍♀️

Соблюдайте норму белков жиров и углеводов, делайте акцент на овощи, уменьшите количество употребляемой соли, и будет счастье)))

Купите в аптеке брусничный лист, заваривайте как чай и пейте

300 грамм 163 рубля 😱🤦🏻‍♀️

Купила вот клюкву, сейчас пойду варить морс

Отеки были недели 1,5, пила Канефрон, не спадали. В итоге лежу в больнице, но по факту ничего не делают. Постельный режим со вчерашнего дня и ножки тонюсенькие)) не знаю, что дальше будет)

@tatiana.ereomina ну да,ну да, клюква. У меня как раз есть))))

@marrimoro, только клюкву, не бруснику) ну я вот соль стараюсь не есть. Точнее совсем без неё есть невозможно)

@marrimoro, ну вы отекаете тли из за соли , или из за сахара, другого не дано

@tatiana.ereomina вообще? Мне в первую беременность врач брусничный лист аптечный пить говорила, но аккуратно. Попробую ягоды

Фрукты в первой половине дня , овощей побольше и чистой воды , морс без сахара , бруснивер

Да ладно, у меня только 10 недель а вчера вся отекла, ноги как колотушки были(((

Отеки из-за соли. Она задерживает воду в организме. Хорошо сгоняет отеки клюква. Я из неё делаю морс. И все же попробуйте исключить соль из рациона

@galina414 ну, я не вот уж прям много, так каждый день что то разное.

Это от жары ещё

Мне врач посоветовала фрукты так и есть, просто воды пить поменьше, особенно после 16

Сахар в фруктах , их много есть нельзя