Всем привет, мамочки!!

На улице аномально жарко - не забывайте ЧАСТО пить воду! Также, поступает масса вопросов, а как быть с лактацией и можно ли купаться в море?

МОЖНО!!! Даже НУЖНО!!😍☀️🌞 🏖🌊

По поводу "простудить грудь" я уже писала раньше (#еваогв_застудилагрудь), потому смело купайтесь и загорайте.

Но, есть нюансы и их следует соблюдать!!!🙏

Итак.

✅вода в водоеме должна быть чистой. Желательно, чтобы дно речки или моря просматривалось, и было песчаным. Не стоит купаться в водоемах, где на волнах плавает мусор. Вода может быть заражена. ✅Помимо этого, от купания стоит отказаться, если соски повреждены или покрыты трещинами. При поврежденных тканях болезнетворные бактерии и грязь, находящаяся в воде, могут попасть в ранки и вызвать воспаление.

✅От купания в соленой воде, имея повреждения сосков, стоит отказаться. Водная процедура может вызвать только ощущение дискомфорта.

✅Не забывайте о личной гигиене. После водных процедур снимите с себя мокрый купальник, а затем ополосните грудь чистой водой. Только после этого можно покормить ребенка.

🌡Температурные показатели

В период кормления женская грудь является самым слабым местом всего организма. Ее необходимо оберегать не только от ударов и повреждений, но и от переохлаждения и перегревания.

☝️В период кормления рекомендуется купаться в воде, температура которой не ниже 19°С. Но и не выше 25°С.

Почему? В такой воде активно размножаются болезнетворные микроорганизмы, которые способны проникнуть в ослабленный организм матери.

✅После купания в речке или в море необходимо вытереть насухо грудь и снять с себя мокрую одежду. ✅Очень нежелательно долго находиться в воде. Плавать в речке или в море, желательно, не очень долго, затем нужно сделать перерыв и согреться.

✅Купальник должен быть по размеру-нигде не жмёт, не давит, в нем не тесно.

✅Часто, на пляже время летит незаметно и вовремя покормить малыша можно и забыть. Следите за грудью! Если в груди скопилось много молока, то следует приложить к ней ребенка.

✅Перед кормлением нужно принять душ либо ополоснуться чистой водой из бутылки.

Отличного вам отдыха!😍💐 #всеогв #кормимгрудью #консультант_по_гв #консультантпогв #еваогв #еваогв_лето