Девочки, подскажите пожалуйста хорошие программы для занятий спортом для беременных? 🧘🏼 ♀ 🏊🏼 ♀ 🤸🏻 ♀

Девочки, подскажите пожалуйста хорошие программы для занятий спортом для беременных? 🧘🏼‍♀️🏊🏼‍♀️🤸🏻‍♀️

Вот которые простые и понятные! Установил на телефон, а она утром тебе раз и 15 минутный комплекс выдала, с уклоном на пузатость! :))))