Я тоже в последнюю явку за месяц 3,4 набрала. Но до этого я вообще не набирала еще и скидывала. И весь этот месяц постоянно мучное ела- больше ничего не хотелось- пиццу целую одна могла за вечер съесть. Сказали аккуратно с булками (я же не призналась, что насела на выпечку) и бананы с виноградом тоже аккуратно (а бананы я тоже много ем). Не знаю пока что

Я себя вообще не ограничивала ни в чем. Набрала 17 кг. Потом все ушло. В беременность надо наслаждаться жизнью, а не ограничивать себя

Я из Турции 2,5 кг привезла за 10 дней 🙈🤣 ела рис, мясо/курицу , Овощи и фрукты 🤣 так что я победила по набору веса 🙋🏼‍♀️😄 меня никто не ругал за это)))

Я за последнюю неделю 1,5 кг набрала. Сама в шоке. Вроде бы не обьедаюсь стараюсь есть только фрукты... Отёки есть. В понедельник пойду на приём, надо будет не забыть указать о резком наборе веса

У меня такая же фигня. И в прошлую беременность также было. В этот раз мне врач говорит, что, сладкое и мучное много ешь, да? Ну если много - это две ложки сахара в чай, и два кусочка хлеба - то, конечно. Только я в ту беременность по итогу только 9набрала. Сейчас идёт активный рост. Вода, плацента,ребенок - все это увеличивается в размерах. Так что я считаю, что если вы торты шоколадками не заедаете, то париться не стоит!!!!вода ещё может задерживаетсЯ из-за жары.нужно побольше пить, чтобы ее вывести.

У меня так же было. Говорю врачу, что я старалась и много не ела. Не знаю откуда набежало. Она сказала, значит жидкость плохо из организма выходит и надо пить морсы, чай из листьев брусники и кушать почти без соли. Я попробовала и действительно прибавки стали меньше. В еде себя не ограничивала ибо после родов итак много чего будет нельзя

Исключите все пустые калории, т е. Сладкое, мучное.

Питайтесь 3 раза в день полноценно, в остальное время перекусы: фрукты, овощи, хлебцы и ТД.

Обязательно пейте морсы из клюквы и/или брусники.

Из сладкого можно: зефир, мармелад. Из мучного: всё что на цельнозерновой муке.