@shikblesk, рост 174. Вес 66. ( до б был 56😭).

Стараюсь сладкого не употреблять много... чай пью часто ... поэтому использую сахзам. Меньше калорий.

@dinamia, А можно поинтересоваться , какой у вас вес при каком росте ? И зачем вы едите сах зам ? 😊

@shikblesk, у меня аппетит есть вроде... в течении дня мелочи какие то грызу и не такая голодная бываю. Могу от этого и забыть полноценно покушать

Но ооооченб много воды пью. Может этим забивается желудок. Пока готовлю в обед ( во время готовки особенно хочется пить ) выпиваю за это время 1,5-2 литра воды😱. Я раньше как то не замечала этого пока бутылку перед собой не поставила ради интереса.

@maryashamkh, завтрак геркулес каша на воде без масла. И чай с сахзамом. Обед могу не вспомнить но и то это чаше всего чай с вкусняшками 🙄 ну или пару ложек всего лишь того что есть старшая дочь 😂. Супчик там. Пюрешка. Ужин не мучной практически у нас. И тоже не обжорство. Ни разу до 800 хотя бы не дошло у меня😐.

@maryashamkh, я не Путаю ничего. Мне программа уведомление сколько раз давала что надо поднять суточное потребление 😄. Но геркулес каши калории ещё зависит от того как приготовлено. Есть ли молоко и масло. Если на воде то 68 ккал на 100 грамм 🙄🙄🙄. А я так и ем.

@shikblesk, ем. Просто либо маленькая порция , либо не колорийное. Я вводила в программу даже сладкое из конфет что я ела и сколько грамм 😄. Максимум 600 может калорий набраться и все. 🙄.

@dinamia, может в вашей программе что то не так?!🙁

500 ккал это же не дело😳

Вы только завтракаете получается.

@shikblesk, мне кажется она что то путает.

В 100г геркулесовой каши уже 300ккал.

500 ккал это не отсутствие аппетита это настоящая голодовка

@dinamia, 500??? Это значит вы ничего не едите что ли ??? Мне бы такое отсутствие аппетита 😫

А где Вы заказываете?

Блин. Я считала по программе сколько калорий я употребляю. У меня до 500 еле доходит. Хотя по моим данным при подсчете суточная норма 1800... 🙄🙄🙄🙄

Я не ем вообще столько калорий 😂

@mina_, 🤪🤪😂

@materinskiy.kapital, я по дням заказываю,у меня не всегда получается принять,поэтому заказываю только на день вперёд

@karrina, 😂вот в комментариях скинули😊

@maryashamkh, сколько стоит день у вас?

@s.mk, хорошо что мне всего лишь два надо скинуть. Надеюсь на три месяца не затянется😂

Во сколько обходится за неделю, месяц?

@shikblesk, вот именно из-за этого я решила заказывать чтобы они там сами считали калории и все эти соотношения🤪

Когда то давно пыталась рассчитывать сама ,но на меня накатывала волна уныния😐

Кстати с порций я сама в шоке😂🤔

Я скинула на пп за месяц 7 кг

И я хочууууу

А где у нас готовят такое? Есть номер? Дайте пожалуйста. Я тоже хочу сделать попытку номер 1500000

На сколько вы это заказали ?

3 месяца ходила с этими крынками) скинула 8 кг. Перестала так питаться, набрала опять 2 кг.

Когда я считаю калории , у меня в 1300 калорий уместиться раза в 2 меньше еды , чем у вас на фото 😂. Вроде я правильно считаю калории в fatsecret. Ещё заметила , что когда считаешь калории , ЖРАТЬ хочется неимоверно .😂

Номер конечно меня убил 😂

С таким подходом все у вас получится 💪