Как родительские послания влияют на нашу жизнь?

Упражнение «Родительские послания». Рекомендую сделать всем.

.

Вспомните и запишите те послания, которые переданы вам вашими родителями👨‍👩‍👧, явно ли не явно (это могут быть как действия родителей, так и их отношение к жизни).

.

➡️Вспомните как ваши родители относились к своим профессиональным обязанностям?

➡️К своей роли мамы и папы?

➡️К тому, что ты старалась (или не старалась) заслужить их одобрение?

➡️Как они относились к деньгам?

➡️К отношениям между мужчиной и женщиной?

➡️К сексуальным отношениям?

➡️К получению образования?

➡️К мужчинам?

➡️К женщинам?

➡️К детям?

.

После того, как вы составите список этих посланий, их необходимо рассортировать - вот эти влияют на меня, хоть они мне не нравятся.🙈

.

Как вы можете изменить это послание? Просто вычеркнуть📝 его из списка слишком мало.

Эти послания-установки стоит переформулировать.😉

Например: «Встречайся и дружи только с теми людьми, которых одобрит мама». «Я могу встречаться с молодыми людьми и не ждать маминого одобрения».

.

Важно понять какая потребность скрывается за этими посланиями.🤔 И как можно дать себе поддержку, находясь под воздействием этого послания.

.

Очень редко бывает, когда родители посылали только негативные послания и установки.😊 У каждого есть свой набор положительных посланий от родителей.

.

Буду рада, если поделитесь обратной связью после выполнения упражнения. 🤗 #психология #детскаяпсихология