Девочки , у кого аэрофобия - как справляетесь с данной ситуацией !? Предстоит первый перелёт - ужасно боюсь 😱

Разговаривайте как можно больше, на отвлечённые темы, музыку слушайте (когда можно), есть ещё на руках точки страха (посмотрите в инете) массируйте их)))) если получится уснуть, то вообще будет хорошо)

Сижу дома и передвигаюсь по земле😂тоже ужасно боюсь и даже пробовать не хочу😔

Если вас схватит паническая атака, вас вежливо возьмут под ручки красивые стюарты или стюардессы и отведут в свой закуток, покажут что там у них и как, поговорят, водички дадут) коллегу отвлекли от панической атаки)

Зачем боятся того, что вы не разу не испытали ? Совсем не страшно))) тот же автобус , только ещё безопаснее☝️😉

Закройте окошко(если можно), или не смотрите туда. Музыка, книга, вязание или чем то другим занимайтесь. кино посмотрите. Валерьянку перед взлетом.

На самолёте безопаснее летать, чем на поезде ехать) и вероятность падения такая же, как то что Вас проглотит в море акула)

Включите себе фильм и расслабьтесь) все будет ок) а будет настроение ещё и видами в окошко полюбуетесь)

Там же и правда как автобус, еще и кормят 😊 самолет - самый безопасный транспорт

У меня фобия после неудачного полета. Просто стараюсь отвлекаться. Одна лететь не могу пока, хотя 7 лет прошло.

А раньше вы летали? Мне помню первый полет безумно понравился!

Алкоголь и отвлекаться. Сама боюсь, потом ещё месяц отхожу от стресса

Страшно взлетать, различные звуки, скрипы самолета и тд. Треш ещё тот, а как высоту наберёшь, паника отпускает. Если есть тв, то смотрю его, если нет, качаю на телефон) ребёнка мужу отдаю 😂

В аэропорту выпиваю 0,3 пива, в самолете сплю. Летаю очень часто!

У меня ... не знаю как справится :(((