Всем привет! Как избавится от лишнего веса ...при беременности набрала 18 кг в больнице оставила тока 8кг(((( Не кормлю…

Мне помогает не есть после 6, и днём даже если что то вредное/сладкое/мучное кушаю, кушаю мало

Исключите мучное и сладкое, хотя бы постарайтесь по минимуму их употреблять

Я в роддоме 10 оставляла,а 8 кг за 4 месяца сами ушли,конечно же убрала сладкое и мучное,ужасно тянуло после кс тоже

Во время закрыть рот!!! Лучшая диета)))) я на ПП за месяц минус 5 кг!