Девочки, давайте больше доброты, а? Хочу поделиться тем, что не дало мне сойти с ума и не запустить себя, когда дети были маленькие и, как уж ясно у всех тут, времени ни на что не было. Ну, так сказать #лайффак от меня, даблмамы без особой помощи, как успеть если не все, то однозначно больше с минимумом затрат.
Секрета на самом деле два: не париться и совмещать.

1. Примите, что вы ничего не успеваете и успокойтесь. Все, расходимся🤣
серьезно, суета создаёт хаос. Не нужно гнаться за призрачными идеалами. Если не можете себя собрать в кучу и бросаетесь сразу на все - составьте план на день, что вы хотите сделать. Составьте на неделю-две, распределите основные задачи по дням.

2. Вам предстоит чем-то пожертвовать: готовкой, уборкой, уходом за собой, детьми. Я пожертвовала идеальным порядком. Из всех зол для меня разбросанные вещи - меньшее. Убирала и убираю я каждый день, но это не особо заметно. Поддерживаю на уровне "можно безпрепятственно добраться из одной комнаты в другую"😏 привлекайте детей. Мои обожали пылесосить в свое время, вытирать пыль, мыть зеркала. Ну как, мыть-вытирать. Елозить тряпкой везде, зато мне не мешали.

3. Ищите способы завлечь ребенка (детей) в готовку. Например, я своих усаживала в автокресла, позже - стульчики для кормления, готовила кушать и рассказывала им стихи. Да, для этого нужно их знать. Но коза-дереза тоже пойдет, главное с выражением. Или давала задание -перекладывать фасоль из мисочки в банку или отсортировать ее от гороха, бросать порванные бумажки в баночку из-под Яготынского. Напомню, идеальным порядком я пожертвовала сразу. Внимание! Нужно уделить за тем, как ребенок играется, чтобы избежать ееприятномтей. И никаких полиэтеленовых пакетов. Никогда. Позже я садила детей на стол, потом ставила на стулья возле стола и придумывала задания. Сейчас они даже помогают, например, взболтать омлет. (На фото малым 1,3. Это была самая вкусная паска в моей жизни)

* Упрощайте свои блюда, готовьте для себя на 2-3 дня. Я была сама, поэтому питалась вместе с детьми. Когда муж был дома, то коронным был "плов" из разных круп (мясо, морковь, лук и любая крупа, вкусно в любом виде). Картошка вообще по сей день только на праздник, потому что долго чистить.

4. Много гуляйте. Сейчас же лето. Особенно, когда дети стали активными. Длительная прогулка убивает много зайцев: а) вы стройнеете однозначно. Это же кардио. б) дома сохраняется порядок. Там же некому мусорить. в) вы отрываетесь от быта. Хорошо, если у вас есть подруга с таким же карапузом.
*От жары можно спрятаться в парке.

*  моим детям очень помогало сидеть в коляске то, что я с ними все время говорила (вон киця, машина зеленая, красная, и т.д.). Вообще, внимание! разговоры с детьми ооооочень помогают во всем, большинству малышей нравится слушать речи мамы. А то в основном мать либо молчит, либо с подругой болтает, а детям скучно.  Ну и вкусняхи. Коляска грязная, ну и фиг с ней. 

* На длительную прогулку можно брать еду с собой. Суп на жару закипятить и в банку (если нет специальных контейнеров), с собой воду. Йогурты, творожки, пюрешки можно купить. Вот вам и 4-5 часов на прогулку. А уж если ГВ, то и все 6-7. У меня так и было. 

5. Уход за собой.  Убирать и гладить можно с маской на лице - минута, чтобы нанести, минута, чтобы снять. Выбирайте маски прозрачные, чтобы не пугать детей. Если плёночные,  то детям интересно их с вас  снимать. Ногти лучше не красить, если у вас нет времени их корректировать. Чистых будет достаточно. Мыться можно даже ночью или превратить это в игру ку-ку, когда мама за шторкой, а дети в автокреслах, например. А уж как любят дети, когда мама качает попу с ними на руках - слов нет. Про кардио вы уже поняли. 

6. Ложитесь спать с детьми. Дневной сон можете посвятить себе, быту, если не можете спать днём. Я редко могу заснуть днём. А ночной - с детьми. Я ложилась спать в 20.00 с детьми, потому что подъем был в 4 утра + ночные алярмс. И чувствовала себя хоть и малосольными, но огурцом. Важно не количество проспаных часов, а время, когда вы заснули. 

7. Купите себе слинг/кенгурятник/хипсит. Слинг, тот, что шарфом лучше. Реально выручает. На олх бу за копейки оторвать можно, если нет денег. Научитесь ним пользоваться. Особенно если ребенок любитель "повисеть на груди" и вообще ручной. Поверьте, свободные руки это круто. 

7. Самое кардинальное, но самое эффективное. Снесите нафиг с телефона все соцсети! Прегги, Инста, ФБ. И все. Все проблемы с нехваткой времени решены🤣  больше всего времени у нас занимает именно пролистывание общих лент в соцсетях. Пусть вам и кажется, что это всего 20 минут.

Девочки, пишите свои лайфхаки. Давайте соберём справочник #факзетайм ? Всем спокойствия!