У меня вчера 65,5 кг было а сегодня 66,7, как так вес можно набирать не знаю 😭

У меня на прошлом приёме было +2кг, сегодня была - +200гр.. хожу каждые две недели🙈 вообще непонятно, хотя питаюсь вроде одинаково)

Да врач 👩‍⚕️ у меня вес как то неравномерно начал расти 😣

Вас врач заставляет? Я не вынесу подобного испытания 😂

Я устраивала после того, как переем на каком-нибудь торжестве. Т.е. если сегодня праздник - то завтра разгрузочный день, отличная схема. На счёт сбросить это вряд ли, за 1 день только вода уходит, а вот лишнего не набрать помогает👍

Я сидела один раз на твороге и кефире минус 2 кг

Тоже делала по требованию врача, но долго держаться не могла))) и следовательно эффект был не большой.

Я устраивала такие дни), просто за месяц у меня вес не изменился, а остановился) стараюсь просто не кушать тяжелого после 6 и исключила сладкое, ну и мучное тоже)