Девочки когда можно начинать заниматься физ.нагрузками после родов(бег ,скакалка)??через 2 мес я думаю можно?))

Question

Девочки когда можно начинать  заниматься физ.нагрузками после родов(бег ,скакалка)??через 2 мес я думаю можно?))

Anna · Answer

Сразу заниматься нужно. Если не кесарево. Я бодифлекс делала. Два месяца. Потом пошла на групповые занятия - фитнес. И сейчас в тренажерку хожу. Времени мало - пока муж гуляет. Я быстро тренируюсь... На фото я как раз два месяца после родов. Когда кто-то только начинает думать, что может пора пресс качнуть 😂😂

Нелли · Answer

Я через 5 недель пошла в бассейн, а через 2 месяца на растяжку

Gulechka · Answer

Я на следущий день после родов начала  качала пресс и попу 
Все хорошо со здоровьем

Елена · Answer

Сходила на УЗИ и к гине и в 2 мес начала заниматься)

💃 · Answer

Мне гинеколог сказал, что можно было уже через месяц заниматься и к ней прийти на осмотр, а я пришла в два месяца и зря ждала так долго. Хотя я везде читаю, что нужно два мес выждать 🤷‍♀️🤷‍♀️

Белякова Анна · Answer

Я как раз через 2 месяца начала, естественно перед этим сходив к врачу)

Вероника · Answer

Через 2 месяца идёте к гинекологу, если он разрешает - можно.

Комментарии