Мне дыхание помогло, старалась не паниковать и дышать как надо.. может в этот раз легче пройдёт все? Не переживайте😊

@vesna1987, конечно , я без неё никак))) но просто даже до неё мне было нестерпимо)

А вообще если предложат эа, то соглашаетесь, зачем терпеть

Мне помогало просто ходить и фитлюбол

Массаж головы от мужа) и расслабляться в перерыве между схватками

В самом начале фитбол помог, на но раскрытии больше 5 см уже не до фитбола))

Дыхание, посмотри видео на ютубе - дыхание в родах Александр Кобаса. В первых родах я забыла про дыхание и было очень плохо, а во вторые роды я прям сделала над собой усилие и сосредоточилась на дыхании. Прошло все намного легче.

Я 12 часов прокрутилась на фитболе, спасало !

Ходила, стояла раком ) помогал массаж поясницы и нажатие каких-то точек вот где кости выпирают по бокам таза. Дыхание не очень помогало. Надеюсь и во второй раз разрешат ходить, мне кажется лежать это ад (

Ничего не помогало, схватки были стимулированные каждые 40 секунд, даже вздохнуть не могла, молила о пощаде🙈

@talana, обалденно)) в прошлый раз я выключила свет и танцевала под дорна ) но когда начались совсем жесткие схватки, я только и могла , что облокотиться на подоконник и отсчитывать, когда же она закончится ))))) попробую с фитболом 🤨

Попросите фитбол. Крутите тазом, танцуйте)

в клиниках Бразилии врачи с пациентками танцуют . Жаль у нас все этого стыдятся, а тем временем ребёнку проще будет опуститься и вставить головку в таз намного быстрее

Я качалась из стороны в сторону и дышала спокойно. В разы было легче переносить схватки стоя, чем лёжа. 🙈

На ногах и опираться куда то локтями (это было родовое кресло 😂)

Во время схваток держала руку под проточной ледяной водой и умывала лицо каждый раз, помогало

А мне только дыхание и помогало...

У меня получилось только одну схватку «продышать» более или менее безболезненно. И это больше не про дыхание было, а про настройку сознания и управление рефлексами что ли: заставила себя вместо скукоживания расслабиться! и дышать. Просто дыхание, когда внутри все пытаешься сдерживать не работало... и это вот усилие между болью и рвотой, так сложно далось- поверить, что если расслабишься, не будет больно... и когда получилось, я даже не поверила до конца и как раз анастезиолог пришел;) так что ЭА;) но в следующий раз сразу буду стараться расслабляться, если подход зайдет, то без ЭА надеюсь... а тут уже устала и натерпелась... а со мной и доула была, и джакузи, и все что хочешь, и курсы до этого, не помогло🤷‍♀️

Ни че го))) хотя до этого прошла курс гимнастики и дыхания!)) но все забылось в один миг в процессе, уже не помню, как то пыталась сама дышать и растирать спину.

ЭА🙏

Мне массаж копчика делала медсестра 👍

@shannti все видео - ерунда, вот когда акушерка показала, я прям поняла, что жить можно 😱роды стремительные были, схватки сразу шпарили невыносимые и частые. Я лежала и тихо стонала, пожевывая подушку 😃 акушерка поняла, что надо спасать. Еще очень расслабояло, когда ватку с водой пососать давали, тоже легче становилось

Ничего не помогало, но мне и вставать не разрешали почему-то, в теории вытяжение поясницы должно помогать

@mamastrizh, бывает же ! нужно пересмотреть видео с техниками))

Ничегооооо 😁

Т.к можно было только лежать (и только на спите ,что б их черти того) дыхание не помогло .

Вот когда я прошлась до туалета,послав всех далеко с уткой - был таки кайф .

Соседка рассказывала ,что ей было хорошо сидеть в тазике 😁

Дыхание, оооочень помогло, аж схватки потом теряла

Мне помог массаж поясницы знак бесконечности выписывала и дыхание не глубокое, но у меня во время схваток сильно в спину отдавало, мне кажалось что сейчас спина треснет 😢 Реально помогало, так тихо всё перенесла, что когда потуги пошли врячи охерели что я молчала

не чего не помогало ) просто терпела ну и быстрей родить ))

Мне дыхание помогло, старалась не паниковать и дышать как надо.. может в этот раз легче пройдёт все? Не переживайте😊

Дыхание