Расскажите как вы отвлекаетесь, набираетесь сил? Я уже расклеиваюсь😩

сынок днем спит плохо, чутко, чаще по 30 минут. Ночь вообще трэш🙈 постоянно просыпается, приходится бегать туда-сюда. Кровать у нас с мужем тесная, если малой уснул с нами ночью, то я могу его задеть, или спим с мужем смирно на боку😬 ночью с 5 утра просыпается на час так точно, гулять хочет или просто ноет. Я бы уже и сс начала, так придётся папу нашего на пол... и кстати, муж мне очень ночью помогает, но потом жутко злой день ходит и устаёт. Я думаю сама стараться справляться ночью, но часто и не слышу , как ребёнок просыпается