Потихоньку настраиваюсь на кесарево. Девочки спортсменки или не очень 😁 скажите через сколько после кесарево вы начали…

@blondy161, ужас какой☹️

Мне муж запрещает даже приседать. У него у знакомых после 6 мес.после родов пресс стала качать и внутри швы разошлись. Так, что буду через год((( (хотя втихаря немного занимаюсь, но так....😏)

Через месяц на кардио уже занималась, без фанатизма, по пол часа, через три мес уже по полной)но я силовые не треню, только кардио)

@vihka08121992, да, возможно защемление яичек

@rostov-papa я даже не знала этого.

@vihka08121992, у меня мальчик, мальчиков в тазовом только кесарят 😐

У меня дочка на ножках сидела,я просила чтоб кесарево сделали,но врачи надеялись что может перед родами развернется,но не развернулась и врач все равно решил что сама рожу,родила в итоге сама даже не сорвалась!Может и вы сами родите и всё нормально будет.

Через 6 недель после кс вернулась в зал. Пресс по началу только планка, месяца через 3-4 уже как обычно тренировалась.

@nadezhdashev, аккушеры на ощупь легко определяют расположение, так кто может и перевернулся. Да и самой можно по шевелениям определить

Обычно физические нагрузки разрешены после 2 месяцев после кс. Но все индивидуально

@s-elena, я ещё надеюсь 🤞

Через год начала приседать. Большие веса болел шрам. А у подруги веса еще больше и все нормально. Тоже год прошел.

@rostov-papa, малыш ещё обязательно перевернется, у нас вот как раз на 35-36 нед на УЗИ оказалось, что правильно улеглась))) 🤞🤞🤞

@rostov-papa конечно, он же зашивал, и потом он говорит когда прийти после выписки уже, чтобы проверить все ли нормально заживает)

@diana1910, спасибо😊

Через 10 месяцев

@alenkakostareva, а это врач у которого рожали решает?

@klimenushka_, я ещё надеюсь что перевернётся, упражнения делаю. Кстати, может ещё буду делать акушерский переворот

@diana1910, да, не хочет он переворачиваться ☹️

все зависит от того как вы будете восстанавливаться) Мне врач через 1.5месяца разрешил, но я не смогла((были болезненные ощущения

Недавно как раз искала статьи на эту тему. После КС - 6мес.,это при том, что нет диастаза! После ЕР-3мес, тоже если нет диастаза! В любом случае, начинать с кардио рекомендуют и постепенно вводить силовые.

Тоже в тазовом? Может ещё перевернется, моё чудо что-то там пытается уже третий день, до 37 по идее всё возможно☺

@rostov-papa возможно. У меня весь жир в ноги уходит)))) посмотрим что второй раз будет(.

В середине декабря экс, в середине марта пошла в зал

Через 8 недель врач дал добро на лёгкие нагрузки

У меня уже 10 месяцев прошло. Пробовала, через 3, потом тянул живот, потом через полгода и до сегодняшнего дня, при сильных нагрузках протягивает низ живота. Иногда даже крови немного. Все индивидуально 🤷‍♀️

@olga21.08.88, повезло 😁 наверно физиология

Месяца через 3 стала планку делать, позже пресс, вакуум добавила. Организм надо слушать, он сам подскажет, что и когда можно.

У меня живота уже через месяц не было. Плоский и без физ.нагрузок стал. Но... Боюсь второй раз так не прокатит(

Швы долго заживают

Через 8 мес ток смогла начать до этого шов страшно было что разойдется

@barizhat1993, ого, аж 6месяцев. Долго

Да и после кс сразу и не получится

Сказали можно только после 6 месяцев