Всем привет, купила абонемент в спортивный центр, узнала что беременна и в первом триместре многим…
Всем привет, купила абонемент в спортивный центр, узнала что беременна и в первом триместре многим нельзя заниматься, а можно ли ходить на обычную йогу?
dreamer·
Я ходила, просто своего инструктора предупредила о своем положении, так как некоторые асаны нельзя делать, именно которые направлены на работу абдоминальной области.
Камиланутрициолог,велнес-коуч·
Сегодня только читала, что есть опасные дни в каждом триместре, где нужно ограничить спорт, посмотрите...
Merry·
Прям трчь в точь у меня было
Ходила все равнл по лёгкой
Но на 8 неделе кровь пошла и была угроза
Постельный режим на 4 недели потом😔
Так что с гинекологом обсудите
Di Aldabergen ·
В ожидании первенца
@aigulishkin, тогда лучше не буду рисковать)
Merry·
@di_allen, отдайте обратно или поменяйте на аквааэробику или цогу для Б
Anastassiya ·
В ожидании первенца
Мне вот до сих пор врач ниче не разрешила(( Сказала подожди 16 недель. А обычная йога точно пока что не для вас, только для беременных. В хатха йоге есть опасные асаны, некоторые даже при месячных не выполняются.
Di Aldabergen ·
В ожидании первенца
@ananastya.c, ого даже не знала, спасибо за информацию 🙏🏻