Девочки, у меня оказывается остеохондроз 🙈 старею видимо 😁 невролог сказала ходить на пилатесь, где…

В Фит зоне

@alenuchkah спасибо,но очень далеко от нас 🙈 исправила, чтоб понятней было

В Юургу

Пилатес - это тема для позвоночника и суставов! Но куда в Челябинске пойти - не посоветую.

@yevgeshka вот, у меня искривление позвоночника, от этого и остеохондроз 🙈 ну и из того,что ребенка таскаю

Мне кажется в любом месте где групповые занятия есть пилатес

@valeriyaya еще бы знать где они есть 🙈

@ellisannikova, посмотрите возле дома спортивные залы и узнайте есть ли там пилатес) всеравно далеко не удобно ездить

В набережном глянь! Там вроде есть какой-то фитнес-центр))

@di-di90 да видела его, сейчас посмотрю, спасибо)

Стретчинг хорошо растягивает или йога, как пилатес

@nastya-swan да уже почитала) спасибо)

Можно и на йогу! А еще бассейн! И висеть на турнике))) сама давно мучаюсь

@aigul_flowering я плавать не умею 🙈🙈🙈

@ellisannikova тогда учитесь)) бассейн правда очень полезен. Можете начать с неглубоких.

@aigul_flowering да знаю что полезен, но вот у меня есть фобия и ее никак не могу перебороть 🙈

@ellisannikova ради своего здоровья можно постараться. Это не страшно на самом деле

@aigul_flowering я пожалуй лучше на пилатесь похожу 😁 нашла уже рядом с домом)

@ellisannikova подумайте еще над йогой в гамаке. Отлично вытяните позвонки вместо бассейна. Тут надо, чтобы на позвоночник было как можно меньше нагрузки, чтобы позвонки вытягивались, а такое возможно только в бассейне либо в гамаке висеть)

@aigul_flowering хорошо,спасибо,пойду когда в этот клуб, узнаю у них)