Тема, которая неизменно будоражит умы молодых матёрей 🔥- грудное вскармливание и питание матери. За ее освещение не забудьте поблагодарить меня, поставив лайк 🖤. Острожно✋🏼, после прочтения этого текста, ваша жизнь не будет прежней! Итак, давайте разбираться:
✅Лактация- гормональный процесс, он запускается родами и поддерживается регулярными стимуляциями груди. Не едой 🙅🏻♀️. Молоко вырабатывается из лимфы крови, а не из содержимого желудка мамы. В противном случае женщины, живущие за чертой бедности не могли бы кормить грудью. В то время, как они-то как раз и кормят. Потому что больше нечем, и не на что купить порошковую альтернативу
✅Если вы будете много есть, то больше молока у вас не будет, вы просто будете набирать вес. Если вы будете мало есть, заниматься спортом, меньше молока у вас не станет, при условии, что ребёнок прикладывается в обычном режиме, как и раньше
✅Да да, можно худеть на гв, ходить на тренировки, вегетарианить, сидеть на пп и на других видах питания. Снижение массы тела и работа над рельефами тела никак не влияют отрицательным образом на возможность женщины кормить ребёнка
✅Как худеть на гв? Да так же, как и не на гв 🤷🏻♀️, все просто: меньше еды, больше движения. Хотя само по себе грудное вскармливание довольно энергозатратное мероприятие, и в сутки на него уходит примерно 500 кКал. То есть у вас есть шансы похудеть на рационе, при котором ваш вес стоял на месте, если вы кормите грудью
✅Особый рацион кормящей матери- часть советского имиджа, навязывающий идею того, что кормить и самой растить своего ребёнка - очень сложно, лучше предоставить это специально обученным людям. Отнюдь. Беременные и уже родившие женщины во всех культурах мира всегда ели ту же еду, что и остальные члены семьи, за исключением личной непереносимости каких-то продуктов. То есть после родов женщина есть то же, что и всегда. Точка
✅Нет никаких особых молокогонных продуктов. Есть индивидуальные особенности женщин, самовнушение и повторение бубнилок, которые слышали от соседок и тётушек
✅Есть дети- потенциальные генетические аллергики, и их бурные реакции связаны в основном с наличием коровьего белка и глютена в рационе матери. Если ограничивать себя в чем-то, то в этом, а не налегать на чай с молоком и хлебом, как обычно делают
✅Если и после того, как убрали коровий белок и глютен, у ребёнка аллергия, рвота, постоянный жидкий стул фонтаном, то надо разбираться более детально
✅Надо учитывать, что у мамы и малыша на гв общая флора, и если мамы метеоризм или диарея от каких-то продуктов, то жди того же и у ребёнка
✅Не бывает молока матери, которое не подходит ее ребёнку. Бывает неправильна организация гв и ретро перинатальные специалисты
Лучший комментарий
Ну Ппц Вы насоветовали.
После фразы "на ГВ можно веганить" читать дальше просто нет смысла ....
Мой ребенок, например,попал в больницу с В12 дифицитной анемией в 6 мес! Никак не могли понять почему свершенно здоровый и крепкий ребенок стал вялый и низкий вдруг гемоглобин появился. Все остальные показатели в норме были.
А потому что у ребенка закончились ресурсы кот он накопил будучи плодом, а с ГВ витамин этот не дополучал !!! Т к мама не Веган! А просто мало ела мясо и др животные продукты. Худела типо.
Поэтому поокуратнее с такого рода статейками.
И кровь мамы насыщается витаминами именно из продуктов которые она ест! Не количество молока увеличивается а качество!!! И это очень важно.
Щас тут новоиспеченные мамашки начитаются что можно #вообщенежрать# на ГВ, что молоко из крови образуется. Прям смешно.
Комментарии
Хотела бы про АБКМ спросить? Как распознать у 2х месячного малыша эту аллергию? Мы полностью на ГВ. И исключать из рациона надо полностью все продукты где есть хоть какая-то доля молока? И на какое время
@roksiss огромное спасибо мне теперь всё точно понятно 🙏🙏🙏🙏💋💋
По есть можно есть персики, арбуз, дыню, огурцы, помидоры????
А почему тогда если я съем например абрикос огурцы или помидор то сразу у ребенка начинается вздутие понос колики плачет все время.а до этого ничего не беспокоит и после тоже
@largol, а можно на ВОЗ ссылочку, мне просто интересно, не ради спора. Т. к. я слышала мнение компетентного педиатра, что нет у ВОЗ строгих рекомендаций на эту тему, а все что можно встретить в сети и выдается за ВОЗ к таковым не относится.
@roksana_1 тут уже психологический фактор. Ни одно животное не ест в моменты опасности. Это осталось и у нас, Если мы едим, мозг принимает это как подтверждение, что все хорошо, перестает вырабатываться гормон стресса. Придется или контролировать себя, или переходить на безобидные для фигуры перекусы
Я пила железо и фоливою кислоту, зная что мало ем мяса. А вот про в12 и не знала...
И железо и фол кислота у меня по верхней границе нормы, в достатке.
Поэтому я ЗА витамины на ГВ! Особено для тех кто ограничевает себя в еде
@slingomama05 у мамы да!
Вобщем я не веган не вегитарианец, просто мало ела животного белка и у меня упал в12 до критически низких цифр.
В беременнлсть тошнило от мяса. Так что не ела всего год где то.
А узнала об этом случайно. Ребенок стал слабеть вдруг. Всех на уши подняли! И выяснилось вот у него в12 дефицит был!
Я сдада кровь а у меня там по нулям...вот так
@slingomama05 я имела ввиду, что всегда надо понимать, что все возможно, даже если все говорят, что такого не бывает
@anyathebest, у вегана будет дефицит года через 3, ровно столько хватает запаса В12, у вегетарианца нет
@slingomama05 так у вегетарианца как раз и будет дикий дефицит.
Исправьте плиз у себя..
Или хотя бы напишите чтобы пили витамины...
@anyathebest, вегетарианить я имела ввиду, неправильно выразилась у вегетарианцев не будет дефицита В12 , животный белок и жиры нужны конечно
У нас было тоже самое с яйцами...стоит мне поесть их и ппц🙈🙈🙈 а вот молочка зашла и все остальное, чем питалась во время беременности.
Ну Ппц Вы насоветовали.
После фразы "на ГВ можно веганить" читать дальше просто нет смысла ....
Мой ребенок, например,попал в больницу с В12 дифицитной анемией в 6 мес! Никак не могли понять почему свершенно здоровый и крепкий ребенок стал вялый и низкий вдруг гемоглобин появился. Все остальные показатели в норме были.
А потому что у ребенка закончились ресурсы кот он накопил будучи плодом, а с ГВ витамин этот не дополучал !!! Т к мама не Веган! А просто мало ела мясо и др животные продукты. Худела типо.
Поэтому поокуратнее с такого рода статейками.
И кровь мамы насыщается витаминами именно из продуктов которые она ест! Не количество молока увеличивается а качество!!! И это очень важно.
Щас тут новоиспеченные мамашки начитаются что можно #вообщенежрать# на ГВ, что молоко из крови образуется. Прям смешно.
@juva, я не утверждаю категорично, если вы внимательно прочтёте текст целиком то увидите это в пункте где надо разбираться индивидуально
@martynovs.photo.spb, я пожалуй не буду в емких статьях описывать дополнительно миллиард случаев на миллиард. И со слов третьих лиц неинформативно разбираться в ситуации, вполне возможно там были причины вообще в другом
@martynovs.photo.spb, достаточно просто питаться не хуже чем раньше, не надо никакого особого поддержания здоровья мамы
@mbuxalo, тем не менее у некоторых мам дети от глютена с ума сходят 🤷🏻♀️
Ну наконец-то! Ура, а то эти все с пеной у рта орущие, что на гв ничего нельзя достали уже.
Врач-гастроэнтеролог говорил мне,что глютен в грудное молоко не попадает,а попадает только белок коровьего молока(на который у сына аллергия)...
@mbuxalo, капрограмма определяет есть ли аллергия или нет?
@manni.r, я не знаю,врач определял,исходя из показателей,возможно у сына была непереносимость бкм,а истинную аллергию определит лишь анализ крови(мы не сдавали,так как нам назначили его после года,а в 10 мес уже все прошло)
@manni.r, индейка,курица,картофель,гречка,рис,овсянка,кукуруза,сухофрукты,даже фрукты и свежие овощи исключала на месяц,хлеб и батон тоже,ну и конечно,молочные продукты,сладости и прочее-все исключали,тяжко было(
@martynovs.photo.spb, и это так будет до конца ГВ ? 🙈🤦🏼♀️ стооолько денег уходит , конечно , на поддержание здоровья мамы 😂 Хорошо, что хоть попа не растёт ! А вот живот ... есть немного (
@za_kat, ну такое ощущение тогда , что я кормлю не одну малышку , а прямо целую футбольную команду 😂🤦🏼♀️
@roksana_1 энергозатраты большие. Грубо говоря, ребенок высасывает из вас всё, что ему нужно. И тут уже ваш организм требует дополнительного питания. Единственная цель здорового полноценного питания на гв, не обнспечение молока питательными веществами, а поддержание здоровья мамы
@roksana_1, так автор написала же, это энергозатратный процесс. Вот и пробирает на хавчик)
Моей свекрови последнюю фразу скажите, Она в лицо плюнет. С первыми двумя детьми обследовалась и дома и за рубежом, даже хваленые немцы не поняли, почему у детей непереносимость ее молока. Диеты перепробовали все возможные и невозможные, анализы пересдавали сотни раз. Да, это один случай на миллиард, но нужно понимать, что бывают разные ситуации
Вопрос ! Почему же так хочется есть на ГВ ? И побольше ... и постоянно ... прямо бездонная яма какая то 🙈
@slingomama05, понятно , что не на желудке построен , но по факту все необходимое из вне мы получаем из желудка дальше в кровь ну и далее,верно?
@youshouldlovelily, механизм выработки крови не из содержимого желудка, но флора частично конечно попадает и в кровь
Если молоко вырабатывается из лимфы крови, а не из желудка -ок . Разве в кровь все поступает не из желудка?
Как же я ждала этот пост, надеюсь некоторые поймут наконец это. 😫
Как же я ждала этот пост, надеюсь некоторые поймут наконец это. 😫