2 месяца тренировок и ПП!💪И я почти вернула свой идеальный животик до беременности!!!😍Девочки!💐Все в Ваших руках!Вы все…

@mamasladysika не спорю)это правильно. Я хотела до 54х кг. Но смотрю что и 56 тоже не плохо. Теперь надо работать над телом

@maksimviktor2017 у меня нет цели убрать кг)) есть цель сделать животик подтянутым и красивым!Можно здорово преобразиться, а вес останется прежним!)

@mamasladysika вот и мне одир кг надо убрать😁😁😁😁

@maksimviktor2017 в общей сумме 6 кг. Сейчас вешу 56, до б была 55. Последний месяц тренировок вес не сдвинулся, а все ушло в мышцы и в объемах уменьшилась.

Сколько вы уже весите?и сколько скинули?

@yulyasili3 да!Питание подбираю сама!

А питание сами составляет?

👍👍👍

А ядо беременности была 57-58, рожать шла 81, а сейчас (спустя 5 месяцев) 53... без спорта... на пп и energy diet.... начинаю включать спортрежим, потому что хочу рельеф

@mamasladysika сбросьте, пожалуйста)

@zhenechka_1986 тогда у вас все получится!!!У меня есть фото до-но мне стремно его выставлять) могу в лс бросить)

@zhenechka_1986 еще слышала, что у кого было кс и если свисает живот, то большую роль играет то, как сшили мышечную ткань. Знаю случаи когда и тренировки не помогали, тк так кожа изначально была сшита!

@mamasladysika малышу 1 год 3 мес. Вы меня обнадежили своими фото😊

@zhenechka_1986 а сколько малышу?У меня тоже свисал) я вернула!Я тоже после б сразу вернула свой вес, а когда бросила кормить, резко набрала) и вот только щас появилась возможность собой заняться!

@mamasladysika, у меня тоже было экс, похудела до размеров которые были до беременности, а вот с животом сложнее, над швом все еще нависает кожа. Вот хотела узнать, есть ли у меня шанс вернуть прежний идеальный животик)))

@zhenechka_1986 а это как то влияет на фигуру?

@zhenechka_1986 экс

У вас были естесственные роды или кесарево сечение?

@_lizi_bennet_ ну и в первые два дня женских дней даю себе отдых)

@_lizi_bennet_ через день тренировки!

@mamasladysika 😂😂😂😂

@mamasladysika интервал есть между занятиями? День-два?

@maksimviktor2017 😂😂😂 тоже самое было!Но все поправимо!!!

@_lizi_bennet_ благодарю😘 тут главное стабильность!Я первое время еле-еле вставала в 6 утра, чтобы бегать, тк другого времени у меня просто нет!А сейчас уже так привыкла, что сама просыпаюсь во время!

Молодец! А я начала и... закончила😂 Без тренировок словно дерево🌳

У меня не то что по размеру. А уже большие вещи стали😂😂😂😂

@limpa_90 просто у меня уже психоз начинался!!!И я взяла себя в руки!Хочу, чтоб сын и муж мной гордились!!!

@mamasladysika, я тоже на море еду🤦🏼‍♀️😹😹😹 и живот также бесит, но не могу до конца довести. Хотя по сравнению с Новым годом у меня -4кг. И то приятно)

@limpa_90 Спасибо!!!😉💐Так мы на море едем!Надо на все 100% выглядеть!😂 🌊🐳 Ну а если серьезно, надоело, что живот списал и меня дико бесил!!!😉

@mamasladysika надо посмотреть. Я месяц уже не делаю. Проблемы со спиной, но два месяца убивала себя.

Какая вы молодец! А я начинаю упражняться и больше недели меня не хватает😫

@maksimviktor2017 я Вам уже расписывала вроде)

Какие делаете Упражнения?

@veronicadanilova спаааасибо!!!💐💐💐

Отлично 👍, Вы молодец !