День начался с....... 🏃 бега😉😁🤸💖👍 Уговарила сестра ,с утречка пробежаться по школьной спортивной…

Делайте из этого привычку и не пожалеете!Только не сдавайтесь! Решили значит делайте, многие бросают эти дела на полпути, если захотите, Вы найдёте возможность и время! Удачи Вам и здоровых привычек!

@midnight_03 спасибо большое,2-й год занимаюсь дома (йога и физкультура с гантелями),но бегать решила только сейчас.И конечно же только положительные эмоции и чувства от этого получаю!!!!В 20лет себя так не чувствовала как сейчас в 33!)

@nyv1984 это круто)) Вы молодец. Так держать! Я недавно только после родов открыла для себя йогу, никогда не занималась чем-то одним, всегда любила пробовать всё, и бег, и силовые в зале, и плавание)) действительно от этого кайфуешь, особенно от самочувствия после))) иначе как и продолжать если не нравится)

Кстати бегать начала за месяц до беременности, оч крутое приложение найк попробуйте, оно и приятное, красочное, и тренировки, и онлайн марафоны, всё на русском языке, я была им очень довольна, советую👍

Заходи сюда!!!))

https://instagram.com/p/BkfJaG1hRQc/

Тут круто!)

@neronova-kristina92 а что там????????????

@nyv1984, а там мотивация и рекомендация😁

А вообще просто веду блог о том,как худеть и не срываться💋💋Привела себя в форму после родов и помогаю это делать другим 💋💋

@neronova-kristina92 Ааааа , спасибо большое,но мне бы поправится))))49,9 😉при росте 164...Но я буду заглядывать к вам,вдруг что интересное для себя найду.

@nyv1984, я рассказываю не только о похудении))О наборе массы так же))