Девочки как боретесь с набором веса? В первую беременность набрала всего 12. Ела все подряд. Сейчас…

я набрала 15кг

Я 20кг набрала, в первую Б также. Ничего страшного

@tatanakirillova4276 так не хочется дойти до 20 😭

@missarari я думаю у меня перевалит за 15

На данный момент набрала 5,5 кг. Как борюсь: много хожу, стараюсь укладываться в личную норму калорий в день(1800ккал), при этом и сладкое могу съесть и жирненькое, главное-мера! Пью воду за 20 минут до приема пищи. Как поела, посидела минут 10-15 и пошла энергию тратить: мыть полы, прогуливаться итд итп

Набрала 10 кг. Никак не боролась. Вечером с мужем выходили на прогулку. Хлеб, булочки, сладкое кушала в первую половину дня.

@valena_beiz ну 10 не страшно

@marija49587, да нет, страшно. Уходят то они не так, как набираются. Хоть и говорят после беременности все уйдёт. Нет, не уйдет сразу.

@xeniabv ну я тоже не лежу целый день. пью воду перед едой. 2 раза в день гуляю с сыном причём не сижу на лавочке а хожу. Ну и По дому тоже дела никто не отменял. Калории конечно не считаю, но еда диетическая тк у сына диета стол номер 5.

Я 10 набрала, 10 скинула в роддоме. Но места остались не красивые. Бока,живот, растяжки. Фигура уже не та. Думаю в спорт зал. Может так в норму придёт тело

Надо больше ходить, ну и убрать хлеб и сладкое по хорошему

@lenaskoromama ем не хлеб а 1 хлебец и только если с супом (суп диетический) на сладкое не тянет даже. И на кровати не валяюсь

@valena_beiz у меня с первым быстро ушло все. Не знаю сколько скинула в роддоме но к 5-6 месяцам была как до родов причём без особых усилий. А сейчас переживаю из за того что стремительно набираю вес.

@marija49587, ну тогда я думаю расслабьтесь и не обращайте на это внимание, вы итак делаете все что в ваших силах, наверно организм из-за жары накапливает жидкость просто и все

@lenaskoromama надеюсь не накопить кг так 20 😂

@marija49587, я описала лишь свой опыт)

@xeniabv ну я тоже ответила на ваш опыт тем что делаю практически тоже самое. Видимо придётся смириться

Уберите сахар , мучное , конфеты заменить на сухофрукты и финики. Это главный враг всего

@irrychka не ем сладкое, не тянет

@marija49587, ну если питание правильное и есть физическая активность, щитовидка и гормоны в норме , то вы и так все делаете. Ещё оч хорошо справляется бассейн, это волшебная пилюля при беременности от всего: и веса, и тонуса мышц, и отеков💪💪👍

@irrychka щитовидка и гормоны в норме. Бассейн к сожалению не получается, тк добираться до ближайшего только на перекладных... Но буду продолжать в том же духе, в надежде что вес замрет.