Постоянно пью чай с молоком, и два раза в день чай для лактации (купила в аптеке). И самое главное стараться больше отдыхать и быть в хорошем настроении!)

Мне ещё в роддоме советовали после каждого кормления пить чай с молоком.Мне помогло.Молочка было иного

Теплое обильное питье, компот из сухофруктов (теплый), а еще мне помогают семечки, но Вам, наверное, рано еще их кушать.

Много пить жидкости . Когда у меня был лактационный кризис , я пила чай хумана 👍👍👍

+обильное питье, чаи для лактации

Кстати, у меня остался таблетки аппилак и чай для лактации не использованые, могу продать 😉

Частое прикладывайте к груди,теплое обильное питье.Я ещё пила таблетки аппилак. Незнаю что именно помогло из этого, может все в комплексе.Но молока стало больше.