Девочки, очень интересно послушать уже родивших, кто добросовестно заранее всю беременность или…

Я бы вот в беременность не стала делать их, опасно 😬

@annaaaaaaaaaaa, первый раз такое слышу, почему? наоборот везде пишут, что полезно, и на курсах так говорили.

@kendykennedy, а большого малыша рожали?)

@manic_star, а нам наоборот акушерки на курсах говорили, что сейчас только очень слегка можно, не в полную силу)) ну стимуляция для матки, если так логически представить- упражнениями можно вызвать ненужные сокращения

Если кожа не эластичная, но вряд ли что то может помочь. Только слушать акушерку. Если что, они чикнут немного. Это не страшно.

@jakondaja, это я понимаю, вопрос не в этом😊

@annaaaaaaaaaaa, ну не знааааю, тогда и оргазм(те же сокращения), получается, ненужная стимуляция, но опять же, везде говорят, что при нормальном течении беременности секс полезен😊

@manic_star, ответ то вроде был. Ничего не поможет избежать этого, если есть предрасположенность «порваться». Мне так врач отвечала, когда я спросила ее про масло, которым собиралась там массаж делать... А упражнения Кегеля после родов рекомендуют делать...

Делала, без разрывов родила, только надрез сделали и все.

И после родов тоже делаю это упражнение :)

@jakondaja, я не спрашивала, что поможет не порваться) мне интересно проверить информацию именно об упражнениях Кегеля уже у рожавших девочек. А про масла да, тоже читала, что профилактика весьма сомнительная🤷🏻‍♀️🙈

Мне кажется, на разрывы не кегель влияет, а величина малыша, то, как врезается головка и эластичность тканей. Почитайте в инста доулу vika_che . У неё последний пост как раз на эту тему

@manic_star, а любом случае лёгких Вам родов. 👍🏽🤗 пускай все пройдёт максимально естественно!

@verano.naranjo, я знаю, это моя доула) и информации про пользу этих упражнений я именно в прямых эфирах карменты впервые услышала😁

@jakondaja, большое спасибо!🙌🏻 я в целом не против манипуляций, просто мне много чего любопытно узнать😂

@manic_star оооо круто. Поделитесь потом впечатлениями, тоже хочу к Вике в след раз.

@manic_star, мне было тоже уже все равно (роды на 41 неделе), главное , чтобы не кс после долгих схваток...

@verano.naranjo, обязательно! А первый раз без доулы рожали?

@jakondaja, да, есть у меня подозрения, что многие вещи, над которыми сейчас паришься, в итоге сводятся к «родить бы уже хоть как-нибудь»🙈😁

@manic_star да, без доулы, жалею об этом. Рожала с мужем и об этом тоже жалею.

@verano.naranjo, ну не жалейте уже, ничего ведь не исправить, зато в следущий раз будете уверены, как хотите!

@manic_star, мне вот кажется, что и оргазм не очень полезен в этом смысле 😅 но у меня всю Б тонус постоянный, я наверное поэтому и остерегаюсь излишних стимуляций

не делала и не делаю ,после родов ни одного разрыва,ни единого шва и даже микро трещинки🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️все индивидуально,мне кажется

Я не делала ни в какие беременности, и родила без разрывов и швов

@jyk_myr, @kat.baranova65, ну повезло вам, девочки, круто👍🏻🔥 ну или как повезло, наверное, адекватно выполняли команды медиков💪🏻 но, опять же, вопрос не в этом🙈 мне интересны те, кто ДЕЛАЛ Кегеля😂😁

@manic_star да, конечно, я не жалею, это опыт, каким бы он не был. Вам лёгких родов, жду историю от Вики ))

@manic_star вы правы, выполняла правильно команды врачей)))

Ничего не делала, разрывов не было. Хотя у малого ог 37 см ☠️

Даже не слышала об этом, поставили анатомически узкий таз, родила сама 3350 грамм, без разрывов

@verano.naranjo, большое спасибо 🙏🏻 🙌🏻

@manic_star, я это к тому,что даже,если кто-то делал,даже,если не порвались...наверняка знать никто не будет...кагель это помог или нет)

так что настраивайте себя на лучшее и легких родов🤞🏻💪🏻

Тренируйтесь-тренируйтесь, после родов пригодятся 😀

@jyk_myr, спасибо🙌🏻

Мы даже на йоге для беременных делаем их! И тренер советует постоянно практиковать! Но по большей степени не от разрывов, а для тонуса мышц и чтобы после родов быстрее в себя придти)

Делала, все гинекологи в роддоме настоятельно рекомендовали их после родов, плюс дыхательная гимнастика на живот,это первые упражнения, которые можно делать сразу после родов и до 2-х месяцев! Сейчас уже вернулась в свою форму и делаю обычный комплекс упражнений)))